寒くなってきましたね🥶🥶🥶 | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆

今週から一段と寒くなってきましたね！🧊

本日16日の東京は今シーズン1番の冷え込みになっているみたいです！

確かに今日の朝はここ最近で1番寒いと感じました🥶

そろそろ自転車に乗る時は手袋が必要ですね！！

マフラーやダウンを着用してお仕事に行かれている方もいるのではないでしょうか。

風邪も流行ってきておりますので、バランスの良いお食事と運動、睡眠を心がけて体調を良好にしておきましょう👍

私から体調を良好にしておくアドバイスとしては、ビタミンD3の摂取です！

ビタミンDは免疫力を向上させてくれますので、特にこれからの時期は寒くて外出の機会が減り、太陽光に当たる量も減少しますので「ビタミンD3」のサプリメントがおすすめです❗️😆

免疫力の向上のほかにも骨や筋肉を強くしてくれる働きもありますので、是非お試しください✨

\カラダのことはPITINにおまかせください！/

・痩せたいけど食事改善がうまくいかない…

・運動する習慣をつけて健康的な体を手に入れたい！

・ダイエットって、ハードな食事制限や運動が必要なの？など

そんな疑問やお悩みを全て私たちPITINが解決いたします！

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高精度体組成計測定やカウンセリングも無料です！

ご興味のある方は、お電話(078-915-7540)またはこちらのリンクhttps://linktr.ee/pitin_2020のお問い合わせまでお気軽にご相談ください。

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店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし(年末年始を除く