久しぶりの筋肉痛が😂 | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆

先日下地トレーナーと一緒に胸のトレーニングを行いました！

いつも2人でトレーニングをする時は、お互いに補助をしながら限界まで追い込んでいます❗️

まず初めに行った種目はみんな大好き『ベンチプレス』！！！

1人ではなかなか扱わない高重量を設定し、補助をしながら全力で追い込みました！

その結果、昨日から久しぶりに大胸筋が破裂しそうなぐらいの筋肉痛があります😂

ここまでの筋肉痛はここ最近無かったので、改めてバディを組んでトレーニングを行う大切さを実感しました！笑

追い込むことが出来るメリットの他にも、安全面のサポート、気合の入った声がけによりいつも以上のパフォーマンスを発揮することができます💪

私もお客様のパーソナル中はいつも気合の入った声がけを心掛けており、もう一踏ん張り！というところを一緒に乗り越えています😆

何より、一緒に50分間頑張るぞ！というあの空間が大好きです♪

トレーニングのご経験がない方も、一度体験していただくと楽しさに気づいていただけると思います😊

いつでもお気軽にお問い合わせ下さい！

\カラダのことはPITINにおまかせください！/

・痩せたいけど食事改善がうまくいかない…

・運動する習慣をつけて健康的な体を手に入れたい！

・ダイエットって、ハードな食事制限や運動が必要なの？など

そんな疑問やお悩みを全て私たちPITINが解決いたします！

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高精度体組成計測定やカウンセリングも無料です！

ご興味のある方は、お電話(078-915-7540)またはこちらのリンクhttps://linktr.ee/pitin_2020のお問い合わせまでお気軽にご相談ください。

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店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし(年末年始を除く