ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

今回の代謝の上げ方は・・・『温冷交代浴』です！

温冷交代浴とは、温かいお湯と水風呂に交互に浸かることで、温浴と冷浴を３〜５セット繰り返します。

温冷交代浴をすることで、血管の収縮と拡張を繰り返されます。その結果、血管がポンプの働きをし血流が改善され、代謝を促進させることができます！血流促進だけでなく、寒冷刺激も代謝促進に効果があることはもうご存知ですね！

血管の収縮と拡張を繰り返すことで、血管の弾力性、柔軟性などが改善されると言われておりますのでアンチエイジングとも言えますね！

では、温冷交代浴の効果をまとめます！

１.代謝促進

２.血流改善

３.アンチエイジング

４.疲労回復

５.筋肉痛の改善

６.自律神経を整える

７.冷え性改善

是非、試してみてください！

 

４月１日から４月３０日まで体組成測定・カウンセリング＆トレーニング無料体験も随時実施しておりますので、お気軽にご連絡ください。

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
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定休日：日曜日