Blog

体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

  • IMG_0866

    67歳男性の驚異的な身体❗️💪💪

    2023/07/29
    皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムPITIN加古川店の奥田です😆かなり久しぶりのブログ投稿になってしまいました💦4月1日に加古川店がOPENしてから、多くのお客様にご来店いただいており、大変...
  • IMG_0214

    テストステロンが爆上げする方法3選‼️

    2023/07/28
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPIT INです。 皆さん、夏バテして疲れやすくなったり体が怠く感じてやる気がなくなったりしていませんか? もしかすると男性ホルモンであるテストステロンが下...
  • IMG_0154

    タバコを吸う方に必要なビタミンとは!?

    2023/07/22
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、『ビタミンC』はご存知ですか? 実は、ビタミンCはお肌に良いと言うイメージをお持ち方もいるかと思いますが特に”タバコを吸う方”には摂っ...
  • IMG_0142

    食べるだけで痩せて若返る最強の果物『ブルー...

    2023/07/20
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 ⁡ 皆さん、果物は太るので控えましょうと聞いたことはありますか? メロンやマスカットなど近年消費者に美味しく食べて欲しいと努力をされて甘い果...
  • IMG_0133

    『夜の熱中症』に気をつけましょう!!

    2023/07/18
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 ⁡ 皆さん、暑い日々が続いてますね☀️ 日本各地で猛暑日が観測され熱中症警戒アラートを発表しているというニュースを良く見ると思います。 その中...
  • IMG_0054

    今さら聞けない正しいプロテインの取り方とは‼️

    2023/07/13
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 ⁡ 皆さん、プロテインは摂っていますか? プロテイン=タンパク質ということは皆さんご存知かと思いますが、タンパク質は筋トレをしている人に限ら...
  • p1

    アルコールとうまく付き合っていく方法3選‼️

    2023/07/10
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、お酒は好きですか? 仕事の疲れを癒すためついつい飲みすぎていませんか?🍺 またコロナ禍も少しずつ落ちつき会食で飲む機会も増えているの...
  • IMG_0002

    筋トレをしない人がする言い訳3選‼️

    2023/07/08
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、周りに筋トレをしない人でこんな言い訳をしている人はいませんか? 今回は、”筋トレをしない人がする言い訳3選”をご紹介します! 1.筋...
  • shirtless-young-man-drinking-water-against-sky-royalty-free-image-1655453438

    筋トレ前にしてはいけないNG行動3選‼️

    2023/07/06
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、前回は筋トレ後にしてはいけないNG行動をご紹介しましたが、今回は、"筋トレ前にしてはいけないNG行動3選"をご紹介します‼️ 1.筋トレ...
  • IMG_9970

    筋トレ後にしてはいけないNG行動3選‼️

    2023/07/05
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、筋トレをした後どのように過ごしていますか? 正しいと思って行っていることが、実は筋トレの効果を下げたり逆に筋肉が減ってしまう可能性...
  • スクリーンショット 2023-07-01 12.52.25

    PIT INオリジナルプロテイン新フレーバー登場!?

    2023/07/03
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 この度、PIT INオリジナルプロテインに ”新フレーバー”が登場します! それは【紅茶フレーバー】です🫖 より飲みやすく味付きフレーバーが欲しい...

NEW

  • 健康寿命を伸ばすための7つの習慣

    query_builder 2024/05/06
  • ダイエットを成功するために必要な代謝とは⁉️

    query_builder 2024/04/20
  • 新年度スタート‼️心機一転新しいチャレンジをしましょう✨

    query_builder 2024/04/04
  • 災害時による栄養の対策と過ごし方とは

    query_builder 2024/03/11
  • パーソナルジムの情報サイト「トレビー」様に選ばれ掲載されました✨

    query_builder 2024/03/08

CATEGORY

ARCHIVE

ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。