筋トレをしない人がする言い訳３選‼️ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは

パーソナルジムPIT INです。

皆さん、周りに筋トレをしない人でこんな言い訳をしている人はいませんか？

今回は、”筋トレをしない人がする言い訳３選”をご紹介します！

１.筋トレする時間がない

時間の言い訳する人ほど仕事の効率が悪かったりスマホをいじって家でゴロゴロしている人がいます。

その時間を5年10年続けても何も未来は変わりません。時間は平等にあります。週に1日たった1時間必ず作れるはずです。

筋トレを続けることで健康管理ができ時間の使い方も上手になります！

何より生涯健康的な体と心を手に入れることができ人生が豊かになります。

２.すぐに筋肉がつく、服が着れなくなる

簡単に筋肉はつきません。我々トレーナーも運動生理学や栄養学など日々勉強をしてトレーニングを継続してやっとこの体を手に入れました。

テレビやYouTubeに出演している筋肉がすごい方は、限界を超えた筋トレを毎日行い徹底した食事や睡眠管理を続けているからこそ作り出した努力に結晶です。

服が着れなくなることはありません、スタイルが良くなることで自分に自信がつき着たい服が着れるようになったり新しいファッションの出会いがあります。

皆さんの憧れのモデルさんや俳優さんスポーツ選手はほとんどトレーニングをしてスタイル維持、アップをするために努力をしています！

⒊お金がない

タバコやお酒で毎日浪費していませんか？

飲み会続きで昼はカップ麺、疲れたらフードデリバリーをしていませんか？

楽だからといって一瞬の快楽を得て不健康になるためにお金を使うのではなく『生涯健康で過ごせるために貯筋』をしましょう💪

PITINのお客様もお忙しい中、仕事前や仕事終わり、お休みの日など家族やご自身のの時間も大切にしながらスキマ時間に使って継続してトレーニングを行なっています。

決して強制している訳ではありません。自分自身で筋トレの価値を理解しているからこそ習慣にできています。

『健康が全てではありませんが、健康を失うと全て失います』

だからこそ健康でなければなりません。

諦めないでください❗️PITINがあなたの真の健康をサポート致します✨

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