Blog

体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

  • スクリーンショット 2022-09-19 10.25.57

    やせ細胞『褐色脂肪細胞』とは!?

    2023/09/30
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、"褐色脂肪細胞"という言葉はご存知でしょうか? 褐色脂肪細胞とは皮下脂肪や内臓脂肪などにある脂肪細胞の一つです。 脂肪細胞は白色脂...
  • スクリーンショット 2023-09-28 12.42.42

    無料でドリンクとプロテインをご提供しており...

    2023/09/28
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、運動中の水分補給はできていますか?   特に運動中の水分補給は必須です❗️ 運動中に水分補給をすることで、筋トレの効果を高めたりトレ...
  • IMG_1087

    夏から秋にかけての季節の変わり目には注意し...

    2023/09/26
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 最近、陽が沈む時間が早くなり朝晩は過ごしやすくなってきましたね🍁 しかしこういった季節の変わり目には注意して過ごしていく必要があります! ...
  • スクリーンショット 2023-09-22 14.02.00

    酸素BOXの前に栄養や睡眠などの書籍を設置して...

    2023/09/22
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! PIT IN大久保店では酸素BOXの前に栄養や睡眠などの書籍を設置しています✨ そして!新たに"マンガですっきりわかる!なりたいカラダになれる栄養素...
  • IMG_0631

    筋トレを始めて辞めた悪習慣とは⁉️

    2023/09/20
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 今回は。”筋トレを始めて辞めた悪習慣”についてご紹介します‼️ ・暴飲暴食、インスタント食品ばかり食べる 過度なアルコール摂取はせっかく頑...
  • IMG_0662 2

    9/17は『敬老の日』✨

    2023/09/19
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 9/17は『敬老の日』ですね✨ 皆さんの周りの方で100歳以上の方はいらっしゃっいますか? 厚生労働省によると100歳以上の高齢者は全国で9万2139人で...
  • IMG_0661

    明石じゃーなる様HPの美容・健康にて掲載中‼️

    2023/09/15
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 明石じゃーなる様HPの美容・健康にて掲載してます✨ https://akashi-journal.com/sale/pit-in-202309/ 以前掲載させていただいた全16回の “こ...
  • スクリーンショット 2023-09-13 21.16.04

    PITINトレーナーやお客様も愛用している店頭商...

    2023/09/14
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 今回は、PITINトレーナーやお客様も愛用している店頭商品【MCTコーヒークリーマー】をご紹介します❗️ MCTコーヒークリーマーは、MCTオイルはもち...
  • スクリーンショット 2023-09-13 13.41.14

    PITINトレーナーやお客様も愛用している店頭商...

    2023/09/13
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 今回は、PITINトレーナーやお客様も愛用している店頭商品【MCTオイル】をご紹介します❗️ ⁡ PIT INでは科学的根拠のあるダイエット法『ケトジェニッ...
  • スクリーンショット 2023-09-12 21.26.44

    PITINトレーナーやお客様も愛用している店頭商...

    2023/09/12
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 今回は、PITINトレーナーやお客様も愛用している店頭商品【マルチビタミン&ミネラル】をご紹介します❗️ ⁡ マルチビタミン&ミネラルとは、体内で生成...
  • IMG_0596

    明石・加古川エリアで無料体験のチラシを配布中‼️

    2023/09/11
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 只今明石・加古川エリアに無料体験のチラシを配布中です✨ 皆さん、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか? ・年齢を重ねるごとに痩せにくくな...
  • IMG_0600

    鶏肉だけではないタンパク質が摂れるおすすめ...

    2023/09/08
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、きゅうりやキャベツなど野菜を多く食べるダイエットをしていませんか? しかしほとんどが水分でそれだけではタンパク質不足よりさらに肌荒...
  • IMG_0564

    『ボディツク』様に掲載させていただきました!

    2023/09/07
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 この度、全国のパーソナルジムを紹介している『ボディツク』様の 【厳選】明石のおすすめパーソナルジム!ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介 ...
  • IMG_0580

    睡眠不足によって起こるリスクとは!?

    2023/09/07
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、しっかり睡眠は取れていますか? 質の高い睡眠をすることでより仕事もプライベートも上手くいきます。 しかし睡眠不足『睡眠負債』が溜ま...
  • IMG_0555

    食べ過ぎた時の正しい対処法とは!?

    2023/09/03
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、イベントがあったり急な飲み会などどうしても避けられない食事会があった後どう過ごしていますか? 翌日だけ頑張ってランニングなど運動を...
  • IMG_1239

    PITIN加古川店新トレーナーのご紹介❗️✨

    2023/09/02
    皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムPITIN加古川店です😆今回はPIT IN加古川店のトレーナーをご紹介します‼️トレーナー 前原 悠人(まえはら ゆうと)学歴 環太平洋大学体育学部体育学科 卒...

NEW

  • 便秘の方、血圧が高めの方、肌荒れがひどい方におすすめのサプリメント新発売✨

    query_builder 2024/06/19
  • 健康寿命を伸ばすための7つの習慣

    query_builder 2024/05/06
  • ダイエットを成功するために必要な代謝とは⁉️

    query_builder 2024/04/20
  • 新年度スタート‼️心機一転新しいチャレンジをしましょう✨

    query_builder 2024/04/04
  • 災害時による栄養の対策と過ごし方とは

    query_builder 2024/03/11

CATEGORY

ARCHIVE

ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。