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体のスペシャリストが執筆しております

あらゆる方の健康に役立つコンテンツを取り揃えております

神戸で頼りにされるパーソナルジムを目指して日々業務に励んでおり、健康に関して興味のある方のためにブログを公開しています。長年トレーニングを重ねてきたプロフェッショナルが執筆しているため、ご覧になった方からはとても内容が分かりやすいと好評です。

記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。知識が豊富なスタッフが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    第一回PITIN主催セミナーを開催しました✨

    2021/09/11
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 先日私たちパーソナルジムPITIN主催の『ダイエット&筋肉向上無料セミナー』を8/8(日)明石市大久保町にあります「大久保市民...
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    パーソナルジムとは

    2021/09/21
    最近よく耳にする「パーソナルジム」ですが、具体的にどういった違いがあるのかご存じですか? なんとなくは分かるけど、普通のスポーツジムとどう違うのか分からないという方も多いのではないでしょ...
  • 13

    ダイエット中に食べても安心なおやつとは

    2021/09/17
    ダイエット中は「おやつは食べない方がいい」と思ってしまいがちですよね。 だけど食事制限ってつらいですよね。 我慢し過ぎてしまうと、逆にバク食いしてしまうかも…。 そうならないためにも、今回...
  • 12

    トレーニングマシンの種類について

    2021/09/13
    トレーニングマシンって沢山の種類があって、使い方も様々です。 どんな部位に効くのかも実はあまりわかっていないで使っていませんか? 今回は、トレーニングマシンの種類についてまとめました。 ...
  • 11

    フォームローラーの効果とは

    2021/09/09
    ダイエットや筋トレ時に使用するフォームローラーですが、どんな効果が期待出来るのでしょうか。 ここでは、フォームローラーの使用方法や効果について紹介します。 ▼フォームローラーとは フォー...
  • 10

    ダイエットの食事について

    2021/09/05
    ダイエットでは体重よりも余分な体脂肪を減らして適度に筋肉をつけることが、健康的に痩せるためには重要になってきます。 体脂肪を効率良く減らすためにも、適度な運動と食事が必要です。 今回は、...
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    ダイエットの停滞期について

    2021/09/01
    順調だった体重の減りが悪くなったり、トレーニングや食事制限をしてもなかなか減らなかったりする時期の事を停滞期といいます。 今回は、ダイエットの停滞期についてご紹介していきたいと思います。 ...

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。