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体のスペシャリストが執筆しております

あらゆる方の健康に役立つコンテンツを取り揃えております

神戸で頼りにされるパーソナルジムを目指して日々業務に励んでおり、健康に関して興味のある方のためにブログを公開しています。長年トレーニングを重ねてきたプロフェッショナルが執筆しているため、ご覧になった方からはとても内容が分かりやすいと好評です。

記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。知識が豊富なスタッフが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    正月太り解消!?『超短期集中ダイエットコース...

    2022/01/07
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 ついに2022年がスタートしましたね! 年末年始は食べ過ぎ飲み過ぎが続いてついつい気が緩んでしまいませんか? しかし何...
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    筋肉痛はマッサージで治せる?詳しくご紹介

    2022/01/22
    運動をしたら次の日に筋肉痛になってしまうのは、よくあることですよね。 筋肉痛は動かすたびに痛みが伴う場合もあるので、対策したいところです。 マッサージをすれば治せるとも言われていますが、...
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    筋トレの効果とは?詳しくご紹介

    2022/01/15
    筋トレをすれば、理想のボディラインや健康的な体を手に入れられます。 その他にもさまざまな効果があるのをご存知でしょうか? 今回は、筋トレの効果について詳しくご紹介します。 ▼筋トレの効果...
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    脚痩せに効果的な筋トレとは

    2022/01/08
    脚は構造上、他の部位と比べて痩せるのが難しいと言われています。 しかしメカニズムをしっかり理解すれば、筋トレなどの方法で脚痩せを叶えることができますよ。 今回は脚痩せに効果的な方法を解説...
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    筋トレでくびれを作るには?

    2022/01/01
    理想的なボディラインの条件として「くびれ」はとても重要ですよね。 今回は筋トレでくびれを作る方法をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。 ▼自分でできる「くびれを作る筋トレ」 ...

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  • 【30代男性モニター様ビフォーアフター】

    query_builder 2022/06/13
  • 明石じゃーなる こまさんのダイエット企画体験記PART2❗️

    query_builder 2022/05/30
  • 【40代男性会員様ビフォーアフター】1年間で体重−21.5kg、体脂肪−21.5%‼️

    query_builder 2022/05/10
  • 【40代男性会員様ビフォーアフター】2週間で体重−5.3kg‼️

    query_builder 2022/05/07
  • 【20代男性会員様ビフォーアフター】1年間で体脂肪率27.5%→9.1%‼️

    query_builder 2022/05/07

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。