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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    🎍新年明けましておめでとうございます🎍

    2025/01/03
    🎍新年明けましておめでとうございます🎍 パーソナルジムPIT INです。2025年がスタートしました! 「今年こそ健康で美しい体を作りたい」「気になる部分を引き締めたい」「筋力をつけて日常生活をよ...
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    今年もお世話になりました

    2024/12/31
    こんにちは!パーソナルジムPITINです。 今年も残すところあとわずかとなりました。 パーソナルジムPIT INは、今年7月に3号店となる『西神南店』がオープンしました🎊 大久保店、加古川店を合わせて...
  • PIT IN 大久保店

    【重要なお知らせ:料金改定のお知らせ】

    2024/12/12
    p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px 'Helvetica Neue'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 15.0px} p.p3 {m...
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    小さいお子様連れでも安心!パーソナルジムで...

    2024/12/04
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! お子様がいると、「自分の時間が取れない」「トレーニングに行けない」と感じることはありませんか? 特に小さいお子様がいる親御さんにとって、育...
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    【年末年始について】

    2024/12/02
    いつもPITINをご愛顧頂き、ありがとうございます。 2024年も残り1ヶ月なってきました! ここ数日で一気に寒くなっておりますので、体調を崩さないようにお気をつけください。 これから忘年...
  • PIT IN 大久保店

    PIT INトレーナーの2024年の目標宣言ボード

    2024/09/30
    PIT INのトレーナーの2024年の目標宣言ボードです!トレーナーも全力で目標達成に取り組んで参ります。皆さんも一緒に目標を達成して、やり残しのない2024年にしましょう!PIT IN代表梶田大和PIT IN加...
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    新フレーバー「あまおういちご風味」🍓が新発売...

    2024/09/08
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! ⁡ 弊社でトレーニング後の栄養補給としてご提供しているMPN社様のWHEY PROTEIN NEO(ホエイプロテイン・ネオ)に新フレーバー「あまおういちご風味」...
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    疲れた時こそ必要な栄養素とは⁉️

    2024/07/27
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 疲れている時は甘いものを摂りたくなりませんか? チョコレートなどお菓子、アイス、菓子パンなど甘いものには糖質が多く含まれています。 実はそ...
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    免疫細胞を活性化させる免疫細胞✨

    2024/07/24
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 人間の体の中で最も免疫力に関わっている臓器は腸であることをご存知でしょうか。 体内にある免疫細胞のじつに70%が腸内の粘膜に存在し、体全体...
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    睡眠不足になると15兆円の経済損失⁉️その理由とは

    2024/07/20
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さんは”睡眠と経済効果”が関係していることはご存知でしょうか?! 睡眠不足は仕事の生産性を下げてしまい産業事故をはじめ、社会全体で大きな損...
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    「パーソナルジムおすすめ.com」様に選ばれ掲...

    2024/07/11
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! この度、現役のパーソナルジムオーナーが、全国のおすすめパーソナルジムをジムオーナーならではの目線でご紹介している「パーソナルジムおすすめ...
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    パーソナルジムPIT IN3号店『西神南店』がオー...

    2024/07/01
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 本日2024年7月1日をもちましてパーソナルジムPIT IN3号店となる『PIT IN西神南店』がオープンいたしました🎊 パーソナルジムPITINは明石・加古川...
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    ついに❗️加古川店にも酸素ボックスが導入され...

    2024/06/26
    皆さんこんにちは😊 パーソナルジムPIT IN加古川店の奥田です。 ついに! ついに酸素ボックスの導入が完了いたしました‼️👏 待ち侘びていた会員の皆様お待たせいたしました🙇‍♂️ 早速ですが、酸...
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    便秘の方、血圧が高めの方、肌荒れがひどい方...

    2024/06/19
    皆さん、こんにちは パーソナルジムPITINです。 皆さん、食物繊維足りていますか? 食物繊維は、『第六の栄養素』として重要視されています! 厚生労働省では生活習慣病などを予防し、健康な生活...
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    健康寿命を伸ばすための7つの習慣

    2024/05/06
    皆さんこんにちは!パーソナルジムPIT INです。皆さん、"健康寿命"と"平均寿命"をご存知でしょうか?『健康寿命』とは、介護などを必要とせず、自立した生活ができる期間です。『平均寿命』とは、人が...
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    ダイエットを成功するために必要な代謝とは⁉️

    2024/04/20
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、ダイエットを成功するためには代謝を上げましょうと言わていますが、代謝とは何か分かりますか? 私たちは、食事をすることで栄養を摂り ...
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    新年度スタート‼️心機一転新しいチャレンジを...

    2024/04/04
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 新年度がスタートしました✨ 4月に入り暖かい日も続き、日本各地で桜が満開になり春本番となってきました! 1年の始まりは1月1日ですが、会社や学...
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    災害時による栄養の対策と過ごし方とは

    2024/03/11
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 本日3月11日は”東日本日本大震災”が起こった日ですね。 あれから13年が経ちましたが、その後も九州や関西で大地震が発生し今年は能登半島地震によ...
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    パーソナルジムの情報サイト「シェイプスタイ...

    2024/03/08
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! この度、パーソナルジムの情報サイト「シェイプスタイル」様に 「明石でおすすめのパーソナルジムまとめ|女性専用や安いなど条件も紹介」という記...
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    🎊パーソナルジムPIT IN4周年🎊

    2024/03/01
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! ⁡ 本日2024年3月1日をもちまして パーソナルジムPIT IN4周年となります✨ いつもご来店いただく皆様には心より感謝しております。 ありがとうござ...
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  • 小さいお子様連れでも安心!パーソナルジムで無理なくトレーニングを

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  • 【年末年始について】

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。