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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

  • ChatGPT Image 2026年6月10日 12_09_46

    食後の眠気は老化のサイン?今注目される「糖...

    2026/06/14
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 「食後に眠くなる」「最近疲れやすくなった」「甘いものがやめられない」 そんな悩みを感じている方は少なくありません。年齢のせいだと思わ...
  • ChatGPT Image 2026年6月8日 00_31_54

    食後の眠気は身体からのサイン?インスリンと...

    2026/06/11
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 「昼食後になると眠くなる」「食べた後にだるくなる」という経験はありませんか? 多くの方は「お腹がいっぱいだから仕方ない」と考えがち...
  • ChatGPT Image 2026年6月5日 17_22_02

    梅雨を味方に☂️からだが晴れる習慣づくり!

    2026/06/08
    皆さん、こんにちは!パーソナルジムPITINです!梅雨になると、「朝から体が重い」「なんとなくやる気が出ない」「眠気や疲労感が抜けない」そんな不調を感じる方が増えてきます。実はその原因、気合い...
  • ChatGPT Image 2026年6月5日 15_41_58

    体重は変わらないのにお腹だけ出てきた?それ...

    2026/06/06
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 「体重は増えていないのにベルトがきつくなった」 「健康診断では大きな異常はないけど、お腹周りが気になる」 そんな方は、もしかすると“異...
  • ChatGPT Image 2026年6月3日 14_44_17

    【SNSで話題の“痩せる注射”の落とし穴】なぜPI...

    2026/06/04
    皆さんこんにちは!パーソナルジムPITINです!最近、「マンジャロ」というダイエット目的でも使われる注射薬がSNSで話題になっています。 実際に「短期間で痩せた」「食欲が抑えられた」という声も...
  • ChatGPT Image 2026年5月29日 10_42_09

    【6月30日まで】あかしタコPay50がPIT IN大久...

    2026/05/30
    皆さんこんにちは! パーソナルジム PIT IN大久保店です! 明石市のプレミアム付きデジタル商品券「あかしタコPay50」 が、PIT IN大久保店でもご利用いただけます✨ あかしタコPay50は、 なんと...
  • ChatGPT Image 2026年5月22日 17_24_13

    5月もザ・リンクスゴルフクラブ様との大人気フ...

    2026/05/26
    皆さんこんにちは! パーソナルジム PIT INです! 5月もザ・リンクスゴルフクラブ様との 大人気フィットネスイベントを開催します⛳️🔥 「最近飛距離が落ちた…」 「身体のバランスが気になる」 ...
  • ChatGPT Image 2026年5月21日 09_47_12

    【6月から始める暑熱順化】熱中症に負けない身...

    2026/06/01
    こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 最近は気温が高い日も増え、熱中症のニュースをよく見かけるようになってきました☀️ 実は、真夏よりも「暑さにまだ慣れていない今の時期」の方が、熱中...
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    食べて痩せる“最新のダイエット”サイクルファ...

    2026/05/24
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 食べて痩せる“最新のダイエット” たった3ヶ月で、 一生ものの習慣が手に入る。 サイクルファスティングダイエットセミナーを 5/28(木)2...
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    19日に開催されるサイクルファスティングセミ...

    2026/05/19
    皆さん、こんにちは!パーソナルジムPIT INです!さて19日に開催されるサイクルファスティングセミナー📅2日前になりました🤩🌈【サイクルファスティングかんたん実践マニュアル】プレゼント🎁痩せるを超え...
  • ChatGPT Image 2026年5月16日 12_15_27

    【まいぷれ掲載】地域の皆さまへ、PIT INの想...

    2026/05/23
    この度、地域情報サイト「まいぷれ明石」にて、パーソナルジムPIT INをご紹介いただきました! 地域に根差した情報を発信されている「まいぷれ」に掲載いただけたこと、大変嬉しく思っております。 ...
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    「痩せてを超えて"人生が変わる習慣形成"」セ...

    2026/05/18
    皆さん、こんにちは!パーソナルジムPIT INです!「食事制限しているのに痩せない」
「ダイエットしてもリバウンドする」
「年齢とともに代謝が落ちた気がする」そんなお悩みはありませんか?今、PIT I...
  • ChatGPT Image 2026年5月10日 14_48_12

    【InBody体組成測定&健康相談会】を5月も開催...

    2026/05/15
    皆さん、こんにちは!
パーソナルジムPIT INです!新生活にも少しずつ慣れてきた5月🌿
「最近少し身体が重い…」
「夏に向けてそろそろ本気で整えたい!」
そんな方にぴったりのイベントを開催いたします...
  • ChatGPT Image 2026年5月10日 13_57_40

    母の日に“健康”のプレゼントいかがですか✨

    2026/05/10
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 今日は「母の日」ですね!💐 普段なかなか伝えられない“ありがとう”を伝える大切な日です。 カーネーションやスイーツ、雑貨などを贈る方も多い...
  • ChatGPT Image 2026年5月5日 15_53_38

    GW明けの不調は“気のせい”じゃない?体を整え...

    2026/05/13
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! ゴールデンウィーク明け、「体がだるい」「朝起きるのがつらい」と感じていませんか? 実はその不調、単なる気分の問題ではなく「社会的時差ぼけ...
  • ChatGPT Image 2026年5月4日 15_56_46

    幸せも健康も「価値観」でつくられる。そんな...

    2026/05/09
    皆さん、こんにちはパーソナルジムPIT INです!「健康になりたい」「痩せたい」「疲れにくい身体をつくりたい」
そう思っている方は多いですが、その結果を大きく左右するのはトレーニングや食事だけで...
  • ChatGPT Image 2026年5月4日 09_49_50

    PITINは続けられる習慣作りをサポートしており...

    2026/05/06
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 「結果が出る人は何が違うのだろう?」 多くの方が一度は考えたことがあるのではないでしょうか🤔 メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手をは...
  • ChatGPT Image 2026年5月4日 06_09_13

    夏本番で差がつく!今から始めるカラダの準備...

    2026/05/04
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 気温が徐々に上がり始めるこの時期、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか? 実はその不調、夏本番に向けた準備不足が...
  • ChatGPT Image 2026年5月1日 00_49_51

    実は5月は、身体づくりを始めるのに最適なタイ...

    2026/05/01
    皆さん、こんにちは。 パーソナルジムPIT INです。 本日から5月がスタートしました🌿 気温も徐々に上がり、薄着になる機会が増えてくるこの季節。 「そろそろ身体を変えたい」と感じている方も多...
  • ChatGPT Image 2026年4月29日 12_32_01

    【要注意】マンジャロ・スルリムの落とし穴と...

    2026/04/29
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 最近、「マンジャロ」や「スルリム」といった“痩せる注射・薬”が話題になっていますね! 確かに体重は落ちやすく、「短期間で痩せたい」という...
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  • 食後の眠気は老化のサイン?今注目される「糖質老化」とは

    query_builder 2026/06/14
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。