Blog

体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

  • IMG_0401

    新年度スタート‼️心機一転新しいチャレンジを...

    2024/04/04
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 新年度がスタートしました✨ 4月に入り暖かい日も続き、日本各地で桜が満開になり春本番となってきました! 1年の始まりは1月1日ですが、会社や学...
  • 2A60EBDF-A645-4DF1-8398-7F5884C9423F

    災害時による栄養の対策と過ごし方とは

    2024/03/11
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 本日3月11日は”東日本日本大震災”が起こった日ですね。 あれから13年が経ちましたが、その後も九州や関西で大地震が発生し今年は能登半島地震によ...
  • スクリーンショット 2023-03-25 12.42.00

    パーソナルジムの情報サイト「トレビー」様に...

    2024/03/08
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! この度、パーソナルジムの情報サイト「トレビー」様に 「明石でおすすめのパーソナルジムまとめ|女性専用や安いなど条件も紹介」という記事に選べ...
  • IMG_3154

    🎊パーソナルジムPIT IN4周年🎊

    2024/03/01
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! ⁡ 本日2024年3月1日をもちまして パーソナルジムPIT IN4周年となります✨ いつもご来店いただく皆様には心より感謝しております。 ありがとうござ...
  • スクリーンショット 2022-09-05 13.16.16

    ダイエットしても痩せない原因とは⁉️

    2024/02/29
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 一生懸命ダイエットしているのに、なかなか結果が出ないとショックですよね。 食事制限や運動を頑張っているのに結果が出ないのは何故でしょうか。...
  • kansetsutsuu_koshi

    寒暖差によるぎっくり腰に注意しましょう‼️

    2024/02/22
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、今週は急に暑くなったり雨が降って気温が下がったり寒暖差が激しい1週間ですね💦 こういった寒暖差が激しくなると注意が必要なのが”ぎっ...
  • スクリーンショット 2023-03-09 16.08.42

    脂肪燃焼効果を高める『酸素ボックス』とは⁉️

    2024/02/20
    皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムPIT INです。 今回ご紹介するのは、『高気圧酸素ボックス』です👏 皆さんは酸素カプセルに入ったことがありますか? また、酸...
  • IMG_3037

    一生で必要な医療費『生涯医療費』とは⁉️

    2024/02/19
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、一生で必要な医療費『生涯医療費』はいくらかかると思いますか? なんと"2700万円"です‼️ それは高齢化が年々進む日本の高齢社会の...
  • 193369

    ストレスは肥満の原因になります💦

    2024/02/17
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、肥満になる原因は何だと思いますか? 運動不足、食生活が悪い、睡眠不足など挙げられると思います。 しかしそれだけではありません。 実...
  • 22591367

    花粉症に効果的な食べ物とは✨

    2024/02/08
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 今週末3連休はいかがお過ごしでしょうか。 東日本は大雪夜影響で公共交通機関や配送がストップしたりと大変でしたね。 関西も冷え込んで寒い日々...
  • 22790225 2

    怒りっぽさの理由と対処法とは⁉️

    2024/02/05
  • 23461252

    お通じが悪い方、なかなか寝付けない方、女性...

    2024/02/03
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、タンパク質は何から摂っていますか? ダイエットをするなら、マッチョの人はささみや鶏胸肉を食べるイメージだと思いますが、他にもおすす...
  • bone-osteoporosis-health

    正しく骨を強くする方法とは!🦴

    2024/01/31
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、骨密度気にしていますか? 骨密度が低いと骨粗鬆症のリスクが高くなります。 骨粗鬆症を予防するためにも”カルシウムをたくさん摂りまし...
  • 22465802

    しょっぱいものが食べたくなる原因とは⁉️

    2024/01/28
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 塩辛いもの、しょっぱいもの、味が濃いものが食べたい時ありませんか? もしかすると、ストレスとミネラル不足かもしれません‼️ ミネラルとは...
  • 28739311_s

    ブロッコリーが「指定野菜」に追加!!✨

    2024/01/26
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、「指定野菜」、皆さんご存じですか? 「指定野菜」というのは、「特に消費量が多く、国民生活に重要な野菜」として国が指定している野菜...
  • A2EA9AC2-3DB0-4DF7-9E05-D5D690868474

    甘いものが食べたくなった時の対処法とは⁉️

    2024/01/24
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、疲れた時甘いものが食べたくなりませんか? ついつい”糖が欲しい!”と思ってチョコを食べていませんか? しかし、それは体にとって逆効果...
  • 7A39D17B-40C6-4D8C-B5DD-1E8E3DA3FA30

    ごまの魅力とは⁉️

    2024/01/22
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、ごまはよく食べますか? ごまは、”食べる丸薬”と呼ばれるほど体に良い栄養素がたくさん含まれています✨ ごまには”リノール酸”や”オレイ...
  • IMG_2654

    「personal-fitness」様に選ばれ掲載いただき...

    2024/01/21
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! この度、全国のジム・パーソナルジムをご紹介しているパーソナルジム比較メディア「personal-fitness」様に選ばれ掲載いただきました✨ ▼掲載記事...
  • IMG_2623

    寒い時期こそ血圧に注意しましょう!!

    2024/01/20
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、血圧はどのくらいでしょうか。 健康診断や人間ドックで3人に1人は血圧が高いと言われています💦 血圧は、ストレスや周囲環境の影響な...
  • IMG_2620

    オリジナルプロテインに新フレーバー『塩ライ...

    2024/01/17
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 2024年1月からPIT INオリジナルパーソナルプロテインに 新フレーバー『塩ライチ味』と『ロイヤルミルクティー味』が発売開始となりました!✨ ロイ...
< 12 ... 32 >

NEW

  • 新年度スタート‼️心機一転新しいチャレンジをしましょう✨

    query_builder 2024/04/04
  • 災害時による栄養の対策と過ごし方とは

    query_builder 2024/03/11
  • パーソナルジムの情報サイト「トレビー」様に選ばれ掲載されました✨

    query_builder 2024/03/08
  • 🎊パーソナルジムPIT IN4周年🎊

    query_builder 2024/03/01
  • ダイエットしても痩せない原因とは⁉️

    query_builder 2024/02/29

CATEGORY

ARCHIVE

ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。