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体のスペシャリストが執筆しております

あらゆる方の健康に役立つコンテンツを取り揃えております

神戸で頼りにされるパーソナルジムを目指して日々業務に励んでおり、健康に関して興味のある方のためにブログを公開しています。長年トレーニングを重ねてきたプロフェッショナルが執筆しているため、ご覧になった方からはとても内容が分かりやすいと好評です。

記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。知識が豊富なスタッフが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    正しいフルーツの知識!!明石市大久保町駅前...

    2021/04/30
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、フルーツは食べていますか? 今は苺、メロン、さくらんぼなどが旬で美味しい時期ですね! 糖には様々な種類が...
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    そのプロテイン摂取本当に合っている!?明石市...

    2021/04/25
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、プロテインは飲んでいますか? トレーニングされている方だけではなく、健康ブームによりダイエットをされている...
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    大好評実施中!!明石市大久保駅前のパーソナ...

    2021/04/20
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 4/1~開催しているパーソナルトレーニングジムPITIN1周年記念キャンペーンも3週間が経過しようとしておりますが...
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    実はそのウォーミングアップを間違っているか...

    2021/04/19
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、運動前にウォーミングアップは行っていますか? ウォーミングアップは怪我のリスク予防やパフォーマンス向上に...
  • PIT IN

    己を鍛えることこそ最大の自己投資❗️❗️明石市...

    2021/04/18
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、2ヶ月で−10kg痩せます!や1週間でマイナス3kg痩せる方法ということをメディアやジムの広告で見たことはありませ...
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    健康体を維持する為のサプリメントとは!?明石...

    2021/04/15
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、サプリメントは摂っていますか? 最近は健康ブームによりサプリメントも数多く開発され販売しています。 しか...
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    なぜ夜に糖質を摂ると太るのか!?明石市大久保...

    2021/04/14
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、夕食は就寝前の何時間前に食べ終えていますか? 私たちの身体は食べたものが完全に消化•吸収を終えるために約4...
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    実はみんなの味方『乳酸』!?明石市大久保町駅...

    2021/04/12
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、運動した後疲れて乳酸が溜まると言ったことはありませんか? 特にマラソンやサッカーなど長時間運動した時に感...
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    筋肉よりエネルギーを消費する臓器『肝臓』⁉︎...

    2021/04/09
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 カロリーをどうやって消費していると思いますか? ヒトは1日で消費エネルギーを消費するために3種類行っており基礎代謝...
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    最強のドリンク『水』!?明石市大久保町駅前パ...

    2021/04/08
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、お水は1日でどのくらい飲んでいますでしょうか? 水分補給はダイエットや健康にとって欠かせないことです! 今...
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    上質なサービスが大人気の明石市大久保駅前の...

    2021/04/07
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。皆様はパーソナルトレーニングジムを選択される際、何を基準で選択されますか?マシンの質?サービス内容?トレーナーの質?...
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    トレーニング、酸素ボックス無料体験続々とご...

    2021/04/06
    4/1から開始している1周年特別キャンペーンのカウンセリング&トレーニング、酸素ボックス50分無料体験のご予約が続々ときております☺️まだの方も是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINのサー...
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    太陽のビタミン『ビタミンD』🔥明石市大久保町...

    2021/04/05
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 4月になり少しずつ暖かくなり日中は過ごしやすくなってきましたね 実は日に当たることでビタミンを作ることができます!...
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    ダイエットには欠かせない食材『卵』❗️❗️明石...

    2021/04/04
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、卵はお好きですか? 目玉焼き、卵焼き、半熟卵、卵かけご飯などバリエーションが豊富でお好きな方が多くいらっ...
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    1周年記念キャンペーンスタート❗️❗️明石市大...

    2021/04/01
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 本日から新年度がスタートしましたね! そして、ついに1周年記念キャンペーンスタートです‼️ 2021年3月1日...
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    明日4/1(木)から体験トレーニング、酸素ボッ...

    2021/03/31
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 いつもパーソナルトレーニングジムPITINをご愛顧いただきありがとうございます。遂に明日4月1日(木)からパーソナルトレーニ...
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    糖質と糖類の違いとは!?明石市大久保町駅前...

    2021/03/29
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、「糖質」と「糖類」の違いはわかりますでしょうか? 言葉では似ておりどちらも炭水化物と同じグループですが実は...
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    「機能性表示食品」として認められたGABAとは...

    2021/03/27
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、きちんと「GABA 」をご存知でしょうか? GABAの正式名称は(ガンマ-アミノ酪酸)です。 英語名が「Gamma-Amino...
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    お野菜を食べましょうの真の意味とは!?明石...

    2021/03/25
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、きちんと「食物繊維」を摂っていますか? 食物繊維は、食べ物に含まれている人間の消化酵素では分解することが...
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    上質なトレーニングルームでダイエット!ボデ...

    2021/03/22
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 PITINはトレーニングルームや更衣室、シャワールームが個室というのが魅力の一つです! 中でも、トレーニングルームでは...
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  • 2021年後半スタート!明石市大久保町駅前パーソナルジムPITIN

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。