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体のスペシャリストが執筆しております

あらゆる方の健康に役立つコンテンツを取り揃えております

神戸で頼りにされるパーソナルジムを目指して日々業務に励んでおり、健康に関して興味のある方のためにブログを公開しています。長年トレーニングを重ねてきたプロフェッショナルが執筆しているため、ご覧になった方からはとても内容が分かりやすいと好評です。

記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。知識が豊富なスタッフが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    パーソナルジムPITIN主催無料セミナーを開催し...

    2021/07/15
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 暑い日々が続いていたり梅雨明けも間近となり本格的に夏本番ですね!☀️ 健康やダイエットのモチベーションも高まってきて...
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    2度寝っていいの!?明石市大久保町駅前パーソ...

    2021/07/12
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、二度寝は好きですか?特に休みの日は疲れを取るために寝溜めする方も多いと思います! しかしその行為実は… 2...
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    夏のお野菜シリーズ第1弾『きゅうり』!?明石...

    2021/07/08
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、最近はまた雨が続き日々でジメジメしておりますね… こんな時はさっぱりしたものが食べたいと思いませんか! 今回...
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    鉄分足りてますか!?明石市大久保町駅前パーソ...

    2021/07/05
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、鉄分足りておりますか? 鉄とは、体に必要な必須ミネラルの一種であり、体内で合成できないため食事から補わなけ...
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    2021年後半スタート!明石市大久保町駅前パー...

    2021/07/02
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、7月に入りましたね!💪 今年もコロナウイルスの影響で緊急事態宣言もあり例年と比べて時間の感覚が少し違うように...
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    太陽光を浴びてさらに健康に!?明石市大久保町...

    2021/06/29
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、海やプールで何時間も遊んでいると身体が赤くなって火傷をしたり皮膚が剥けてしまった経験はありませんか? 夏の...
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    『梅干し』を食べれば医いらず!?明石市大久保...

    2021/06/26
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、『梅干し』はお好きですか? 梅干しは、想像するだけで酸っぱいしょっぱいというイメージが強く、日の丸弁当は日...
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    昼食後に眠くなる原因とは!?明石市大久保町駅...

    2021/06/24
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、昼食を摂ってからお昼すぎに眠くなった経験はありませんか? ほとんどの方があると思いますが、実ははある食事内...
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    日本が誇るスーパーフード『納豆』!!明石市大...

    2021/06/19
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、納豆は好きですか?ネバネバやにおいが苦手な方もいらっしゃるかと思います。また粒派かひきわり派かに分かれるこ...
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    アスパラガス✨明石市大久保駅前パーソナルジ...

    2021/06/12
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、『アスパラガス』はお好きですか? ブロッコリーは健康やダイエットに最適な食材なのはご存知のかと思いますが、 ...
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    ビタミンC☀️明石市大久保腸駅前パーソナルジム...

    2021/06/07
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、ビタミンCは摂っていますか? ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲ...
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    夏に向けてスタートしましょう❗️❗️明石市大久...

    2021/06/01
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 6月がスタートしましたね! 最近はますます気温も上がり夏が間近に迫ってきましたね☀️ お肌の露出も多くなり...
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    GI値とは!?明石市大久保町駅前パーソナルジム...

    2021/05/27
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです 皆さん、「GI値」という言葉を知っていますか? GI値とは、グリセミックインデックスという食後の血糖値上昇を示す指標の略...
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    汗をかくと痩せるのはホント!?明石市大久保町...

    2021/05/24
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 最近は気温も上がり夏に近づいてきましたね! 夏に向けてモチベーションが上がり運動を始める人も多くいらっしゃるのでは...
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    脂肪燃焼促進『L-カルニチン』❗️❗️明石市大久...

    2021/05/19
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、『L-カルニチン』という言葉を知っておりますか。 カルニチンは体内でも作られますが年齢を重ねるごとに減少して...
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    正しい塩の選び方!!明石市大久保町駅前パー...

    2021/05/16
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、塩は摂っていますか? 現代人の食事は、ファーストフード、インスタント食品、ソーセージなど加工食品を食...
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    まだまだキャンペーン開催中!!!是非この機...

    2021/05/10
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 4/1~開催しているパーソナルトレーニングジムPITIN1周年記念キャンペーンも1ヶ月ちょっとが経過しようとしてお...
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    ダイエットに強い味方糖質0麺!?明石市大久保...

    2021/05/09
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、糖質0麺はご存知ですか? PITINでは低糖質高脂質ダイエット通称「ケトジェニックダイエット」をお客様に推奨して...
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    疲れの原因これかも!?明石市大久保町駅前パー...

    2021/05/05
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、雨の日に頭が痛くなったり気分が落ち込んだりしませんか? それは気象病という低気圧状態による原因かもしれませ...
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    身体に良い脂『EPA・DHA』!!明石市大久保町駅...

    2021/05/03
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さんDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)という言葉を聞いたことはありますでしょうか? 魚を食べ...
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。