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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    正しく骨を強くする方法とは!🦴

    2024/01/31
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、骨密度気にしていますか? 骨密度が低いと骨粗鬆症のリスクが高くなります。 骨粗鬆症を予防するためにも”カルシウムをたくさん摂りまし...
  • 22465802

    しょっぱいものが食べたくなる原因とは⁉️

    2024/01/28
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 塩辛いもの、しょっぱいもの、味が濃いものが食べたい時ありませんか? もしかすると、ストレスとミネラル不足かもしれません‼️ ミネラルとは...
  • 28739311_s

    ブロッコリーが「指定野菜」に追加!!✨

    2024/01/26
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、「指定野菜」、皆さんご存じですか? 「指定野菜」というのは、「特に消費量が多く、国民生活に重要な野菜」として国が指定している野菜...
  • A2EA9AC2-3DB0-4DF7-9E05-D5D690868474

    甘いものが食べたくなった時の対処法とは⁉️

    2024/01/24
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、疲れた時甘いものが食べたくなりませんか? ついつい”糖が欲しい!”と思ってチョコを食べていませんか? しかし、それは体にとって逆効果...
  • 7A39D17B-40C6-4D8C-B5DD-1E8E3DA3FA30

    ごまの魅力とは⁉️

    2024/01/22
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、ごまはよく食べますか? ごまは、”食べる丸薬”と呼ばれるほど体に良い栄養素がたくさん含まれています✨ ごまには”リノール酸”や”オレイ...
  • IMG_2654

    「personal-fitness」様に選ばれ掲載いただき...

    2024/01/21
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! この度、全国のジム・パーソナルジムをご紹介しているパーソナルジム比較メディア「personal-fitness」様に選ばれ掲載いただきました✨ ▼掲載記事...
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    寒い時期こそ血圧に注意しましょう!!

    2024/01/20
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、血圧はどのくらいでしょうか。 健康診断や人間ドックで3人に1人は血圧が高いと言われています💦 血圧は、ストレスや周囲環境の影響な...
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    オリジナルプロテインに新フレーバー『塩ライ...

    2024/01/17
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 2024年1月からPIT INオリジナルパーソナルプロテインに 新フレーバー『塩ライチ味』と『ロイヤルミルクティー味』が発売開始となりました!✨ ロイ...
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    冬こそ注意‼️隠れ脱水症状とは

    2024/01/15
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、『最近頭が痛い』、『胃もたれする』など体調不良を感じていませんか。 それはもしかすると隠れ脱水症状かもしれません。 実は、”冬も脱...
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    痩せる鍋と太る鍋とは⁉️

    2024/01/13
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 寒い時期は鍋が食べたくなる時期ですね! お鍋はお野菜やきのこがたくさん摂れて温まるのでダイエットにも体にも良いイメージですが、種類によって...
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    ダイエット、お仕事をしている方に最適なトレ...

    2024/01/11
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さんはどの時間に運動をしていますか? 実は、ダイエットをしたい方だけではなくお仕事をしている方にも最適なトレーニングの時間があります!...
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    手軽に始められる新コース開始👍

    2024/01/09
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 この度、シィメス様の記事に掲載していただきました✨ ”ベーシックコース”は通常のスタンダードコースよりリーズナブルながら週に一度食事のフィー...
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    まだ間に合う!正月太りを防ぐ食べ方とは⁉️

    2024/01/07
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さん、2024年がスタートして1週間が経ちました! 食べすぎ、飲み過ぎで体重・体脂肪が増えたと感じていませんか? 今回は、『まだ間に合う!...
  • syougatsu_butori

    筋トレの効果はいつでる⁉️

    2024/01/04
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPITINです! 明けましておめでとうございます🎍 年末年始はいかがお過ごしでしょうか。 会食が増えて食べ過ぎ飲み過ぎていませんか? そろそろ筋トレをしてダ...

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  • 🎊パーソナルジムPIT IN4周年🎊

    query_builder 2024/03/01
  • ダイエットしても痩せない原因とは⁉️

    query_builder 2024/02/29
  • 寒暖差によるぎっくり腰に注意しましょう‼️

    query_builder 2024/02/22
  • 脂肪燃焼効果を高める『酸素ボックス』とは⁉️

    query_builder 2024/02/20
  • 一生で必要な医療費『生涯医療費』とは⁉️

    query_builder 2024/02/19

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。