ごまの魅力とは⁉️

query_builder 2024/01/22
ブログ
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皆さんこんにちは!

パーソナルジムPITINです!


皆さん、ごまはよく食べますか?

ごまは、”食べる丸薬”と呼ばれるほど体に良い栄養素がたくさん含まれています✨


ごまには”リノール酸”や”オレイン酸”など不飽和脂肪酸が多く含まれておりタンパク質も豊富です✨

また、骨を強くしたり免疫力を高めるカルシウムや鉄分、亜鉛などミネラルが豊富なことも特徴です!

ビタミンも多く、特に”若返りビタミン”と呼ばれる抗酸化力を高めるビタミンEが含まれています!


そして!「ゴマリグナン」と呼ばれるごま特有の機能性成分が含まれていることもごまを食べるといい理由の一つです。

「ゴマリグナン」には肝臓の働きを助け、悪酔いや二日酔いを防止したりコレステロール代謝、血圧低下作用などの効果が期待できます!

消化吸収にはすりごまが良いと言われておりますが食感などを楽しみたい方はいりごまでも栄養は変わらないので好みに合わせて召し上がってください!


今なら、【チラシのご持参またはHPを見た方限定】で通常5,500円の体験トレーニングが無料になります‼️

お身体のお悩みや食事のことなどお気軽にご相談してください😊


店舗名:PIT IN 加古川店

住所:〒675-0064 兵庫県加古川市加古川町溝之口714 藤村ビル 1F

アクセス:JR神戸線「加古川駅」徒歩3分

店舗名:PIT IN 大久保店

住所:兵庫県明石市大久保町駅前1ー11ー8水田ビル2F 

アクセス:JR神戸線「大久保駅」北口徒歩1分 

営業時間:8:00~22:00*予約状況により変動 

定休日:なし(年末年始を除く)


会員数が定員に達し次第、無料体験は終了となるので興味がある方はお早めに‼︎

お問い合わせはこちらまで⬇︎


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