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体のスペシャリストが執筆しております

あらゆる方の健康に役立つコンテンツを取り揃えております

神戸で頼りにされるパーソナルジムを目指して日々業務に励んでおり、健康に関して興味のある方のためにブログを公開しています。長年トレーニングを重ねてきたプロフェッショナルが執筆しているため、ご覧になった方からはとても内容が分かりやすいと好評です。

記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。知識が豊富なスタッフが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜健...

    2020/09/30
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。最近、いろいろな人にお会いしてお話するたびに「健康」になることが、いかに難しいことなんだなと実感しております。難しさの理由は...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜お...

    2020/09/29
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。一時はコロナウイルスの影響でプロスポーツも中止になっていて、ニュースでも見ることがなくなっていましたが、最近はいろいろな競技...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜今...

    2020/09/28
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。最近は朝方は少し冷え込んできましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので、天気予報で気温の変化を事前にチェックし、合...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜目...

    2020/09/29
    皆様、こんにちは! 神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。 最近は今年中にスクワット200kgを挙げることを目標にガンガントレーニングに励んでおります!それもこれも来年「国体出場」のため...
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    『PITINトレーナーちゃんねる』YouTube再開し...

    2020/09/28
    こんにちは!ここ1ヶ月ほどYouTubeの更新がなかなかできていませんでしたが、9/23から再開しています!以前の動画内容とは少し異なり、視聴者の方が動画を見て『健康になりたい!』『実際にやってみよ...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜雨...

    2020/09/25
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。本日は朝から雨が降っていますね!久しぶりの大雨という感じですね。「あめあめふれふれかあさんが じゃのめでおむかえうれしいな ...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜身...

    2020/09/24
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。皆様も日々、お食事やトレーニングに励んでおりますでしょうか?私はめちゃくちゃ励んでいます!!!笑良い食事習慣、良いトレーニン...
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    「水太り」ってあるの?

    2020/09/26
    たまに「水を飲み過ぎると水太りしますよね?」と質問されることがあります。結論から言うと『NO』です。水はカロリーがないので飲みすぎて太ることは絶対にありません。もちろん1リットルの水を一気に...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜本...

    2020/09/23
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。 台風が関東に接近してきておりますね。 関西はあまり影響はなさそうですが、明日、明後日は少し雨が降りそうな予報ですね。 ...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜睡...

    2020/09/22
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。4連休も最終日ですね!私は特にどこにも行っていないので、ニュースをみての情報ですが、どこも混雑がすごいようですね。私の地元「...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜車...

    2020/09/21
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。皆様は週末はいかがお過ごしでしょうか?世間は現在4連休の真っ只中ですね!PITINは変わらず営業しておりますので、ぜひお越しくださ...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜マ...

    2020/09/19
    皆様、こんにちは。神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。トレーニングに限らず、何においても成長・向上していくためには「負荷(ストレス)と休息」のバランスが非常に重要であることは以前...
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    全ての病気に「効く」魔法の杖とは?

    2020/09/22
    タイトルをみて「なんだそれ?」と思った方は多いでしょう。皆さんは病気をせずにできれば健康でいたいと思っているのではないでしょうか?その状態を叶える魔法の杖とはズバリ・・・『運動』です!な...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜叔...

    2020/09/28
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。今は季節の変わり目。日中は日差しがまだまだ強いですが、朝や夜はひんやりしますね。季節の変わり目は体調も崩しやすい時期なので、...
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    抗酸化物質が最も多い最古の『木の実』とは!?

    2020/09/20
    ナッツ類は健康に良いと聞いたことがある方は多いと思います。今回はそのナッツ類の中でも最も『抗酸化物質』が多い【クルミ】をご紹介します!!クルミは最古の食用の木の実で、紀元前7000年の昔から...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜睡...

    2020/09/17
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITINの梶田です。最近は夜や早朝は少し涼しくなってきましたね。真夏の寝苦しさもなく、質の良い睡眠が取れるようになってきているのではないでしょうか?...
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    究極の飲み物とは!?

    2020/09/18
    皆さんは普段どんな飲み物を飲みますか?私たちPITINトレーナーは水は勿論、コーヒーも普段からよく飲んでいます!コーヒーには覚醒作用もあり、トレーニング前や集中して物事に取り掛かる時などにはと...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜ポ...

    2020/09/16
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。2020年も、もう9月の半ばですが日中はまだまだ日差しが強いですね!そんな中、スタッフを連れてポスティングに行ってきました!(し...
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    神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜休...

    2020/09/15
    皆様、こんにちは!神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です!体作り、健康づくり、パフォーマンスアップのために、トレーニングやお食事など励んでおりますでしょうか?私はめちゃくちゃ頑張って...
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    日光に当たっていますか?

    2020/09/14
    まだまだ暑い日々が続いていますが、皆さん日光には当たっていますでしょうか?特に女性は『日焼けをしたくない!』という方も多くいらっしゃるでしょうが、適度に日光に当たることで様々な健康効果が...
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  • 神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜健康的な食事って?〜

    query_builder 2020/10/22
  • 神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜感謝の日〜

    query_builder 2020/10/20
  • 神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜目標設定の力〜

    query_builder 2020/10/17
  • あまりに無駄のない『驚異の食べ物』

    query_builder 2020/10/16
  • 神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜瞑想の凄さ〜

    query_builder 2020/10/15

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。