抗酸化物質が最も多い最古の『木の実』とは！？ | 神戸にてご自身に合ったパーソナルジムをお探しの際はぜひご覧ください

ナッツ類は健康に良いと聞いたことがある方は多いと思います。

今回はそのナッツ類の中でも最も『抗酸化物質』が多い

【クルミ】をご紹介します！！

クルミは最古の食用の木の実で、紀元前7000年の昔から食べられています。

クルミはナッツ類の中で、炎症抑制効果のある「オメガ３脂肪酸」と「抗酸化物質」の含有量が最も多いのです！

また、クルミには糖尿病や心臓疾患のリスクを低減させる効果や最近では乳がんの抑制効果がいくらかあることが確認されています！

是非皆さんも普段の食事からナッツ類を加えて健康なお身体を目指しましょう☺️

オススメは無塩のミックスナッツです👍

店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動

定休日：日曜日