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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    無酸素運動の種類について

    2022/07/15
    運動と一言に言っても、さまざまな種類がありますよね。 運動を大きく2つに分けると、「無酸素運動」と「有酸素運動」になります。 一度は聞いたことがある言葉だと思いますが、私たちが普段行ってい...
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    二の腕を細くする方法について

    2022/07/01
    タンクトップや半袖を着る時期になると、気になるのが二の腕ではないでしょうか。 ぷよぷよした二の腕から細い二の腕になりたいと思っている人も多いと思います。 二の腕を細くするには、マッサージ...
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    夏から秋にかけての季節の変わり目には注意しましょう‼️

    query_builder 2023/09/26
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    酸素BOXの前に栄養や睡眠などの書籍を設置しています✨

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    筋トレを始めて辞めた悪習慣とは⁉️

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    9/17は『敬老の日』✨

    query_builder 2023/09/19
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    明石じゃーなる様HPの美容・健康にて掲載中‼️

    query_builder 2023/09/15

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。