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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
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    ⁡ 3/24(木)16:00〜ザ・リンクスゴルフクラブ様...

    2026/03/25
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  • ChatGPT Image 2026年3月20日 12_53_48

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    2026/03/28
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さんの周りの方で「同じように食べているのに、なぜか太らない人」いませんか? そんな人には、いくつか共通する特徴があります。 実はこれは...
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    参加無料❗️【食べるのが楽しくなるダイエット...

    2026/03/19
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 「食事制限しているのに痩せない」 「ダイエットしてもリバウンドする」 「年齢とともに代謝が落ちた気がする」 そんなお悩みはありませんか...
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    幸せを感じやすい人の特徴と健康の関係

    2026/03/22
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 日頃どんなことに幸せを感じますか? 美味しいものを食べた時、旅行に行った時、家族と団らんを過ごす時、好きな趣味を没頭する時など色々あると...
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    夏に向けて身体を引き締めたい方へ🌻ダイエット...

    2026/03/17
    皆さん、こんにちはパーソナルジムPITINです!「今年の夏こそ、お腹を引き締めたい」
「薄着の季節までに少しでも体を変えたい」そんな風に考えている方も多いのではないでしょうか🌻実は、夏に向けて身...
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    外食を食べ過ぎた方必見‼️むくみや体の重さを...

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    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 「外食やファストフードを食べた翌日、体がむくむ」「なんだか体がだるい…」 そんな経験はありませんか? これは塩分(ナトリウム)の摂りすぎ...
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    ありがとうを身体に、ありがとうを未来に投資...

    2026/03/09
    こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 3月9日は「サンキュー(ありがとう)の日」😊 普段なかなか言えない「ありがとう」を伝える日です。 私たちPIT INも、日頃通ってくださっている皆様へ 心...
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    パーソナルジムPITIN主催《春の健康チェックフ...

    2026/03/02
    皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる3月。 「新しいことを始めたい」「冬の間にゆるんだ体を整えたい」そんな方にぴったりのイベントを開催し...

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。