Blog

体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

  • shutterstock_264191096-scaled-e1606793742590

    正しいフルーツの知識!!明石市大久保町駅前...

    2021/04/30
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、フルーツは食べていますか? 今は苺、メロン、さくらんぼなどが旬で美味しい時期ですね! 糖には様々な種類が...
  • i-806742684

    そのプロテイン摂取本当に合っている!?明石市...

    2021/04/25
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 皆さん、プロテインは飲んでいますか? トレーニングされている方だけではなく、健康ブームによりダイエットをされている...
  • 04f09d9eb89fb8d6cbc2f2208daa4a2c_t

    大好評実施中!!明石市大久保駅前のパーソナ...

    2021/04/20
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 4/1~開催しているパーソナルトレーニングジムPITIN1周年記念キャンペーンも3週間が経過しようとしておりますが...
  • iStock-610147580

    実はそのウォーミングアップを間違っているか...

    2021/04/19
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、運動前にウォーミングアップは行っていますか? ウォーミングアップは怪我のリスク予防やパフォーマンス向上に...
  • PIT IN 大久保店

    己を鍛えることこそ最大の自己投資❗️❗️明石市...

    2021/04/18
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、2ヶ月で−10kg痩せます!や1週間でマイナス3kg痩せる方法ということをメディアやジムの広告で見たことはありませ...
  • m58909565732_1

    健康体を維持する為のサプリメントとは!?明石...

    2021/04/15
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、サプリメントは摂っていますか? 最近は健康ブームによりサプリメントも数多く開発され販売しています。 しか...
  • 2meals-day-diet01

    なぜ夜に糖質を摂ると太るのか!?明石市大久保...

    2021/04/14
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、夕食は就寝前の何時間前に食べ終えていますか? 私たちの身体は食べたものが完全に消化•吸収を終えるために約4...
  • 1_ay-T43f9simHpK17yBCMCg

    実はみんなの味方『乳酸』!?明石市大久保町駅...

    2021/04/12
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、運動した後疲れて乳酸が溜まると言ったことはありませんか? 特にマラソンやサッカーなど長時間運動した時に感...
  • ee7d2e0b29b6214d8312bb967b8e7872

    筋肉よりエネルギーを消費する臓器『肝臓』⁉︎...

    2021/04/09
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 カロリーをどうやって消費していると思いますか? ヒトは1日で消費エネルギーを消費するために3種類行っており基礎代謝...
  • waterlife00014_thumb

    最強のドリンク『水』!?明石市大久保町駅前パ...

    2021/04/08
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、お水は1日でどのくらい飲んでいますでしょうか? 水分補給はダイエットや健康にとって欠かせないことです! 今...
  • PIT IN 大久保店

    上質なサービスが大人気の明石市大久保駅前の...

    2021/04/07
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。皆様はパーソナルトレーニングジムを選択される際、何を基準で選択されますか?マシンの質?サービス内容?トレーナーの質?...
  • PIT IN 大久保店

    トレーニング、酸素ボックス無料体験続々とご...

    2021/04/06
    4/1から開始している1周年特別キャンペーンのカウンセリング&トレーニング、酸素ボックス50分無料体験のご予約が続々ときております☺️まだの方も是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINのサー...
  • shutterstock_1729378588_optimized

    太陽のビタミン『ビタミンD』🔥明石市大久保町...

    2021/04/05
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 4月になり少しずつ暖かくなり日中は過ごしやすくなってきましたね 実は日に当たることでビタミンを作ることができます!...
  • large-2

    ダイエットには欠かせない食材『卵』❗️❗️明石...

    2021/04/04
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 皆さん、卵はお好きですか? 目玉焼き、卵焼き、半熟卵、卵かけご飯などバリエーションが豊富でお好きな方が多くいらっ...
  • スクリーンショット 2021-04-01 13.42.05

    1周年記念キャンペーンスタート❗️❗️明石市大...

    2021/04/01
    皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 本日から新年度がスタートしましたね! そして、ついに1周年記念キャンペーンスタートです‼️ 2021年3月1日...

NEW

  • 🎍新年明けましておめでとうございます🎍

    query_builder 2025/01/03
  • 今年もお世話になりました

    query_builder 2024/12/31
  • 【重要なお知らせ:料金改定のお知らせ】

    query_builder 2024/12/12
  • 小さいお子様連れでも安心!パーソナルジムで無理なくトレーニングを

    query_builder 2024/12/04
  • 【年末年始について】

    query_builder 2024/12/02

CATEGORY

ARCHIVE

ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。