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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

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    無添加冷凍惣菜を店頭で販売中‼️

    2023/06/26
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、疲れた時ファストフードやコンビニで食事を済ませていませんか? たしかに手軽に食事ができ便利ではあります。 しかし、美味しくするため...
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    感染症予防にも効果的なビタミンとは!?

    2023/06/25
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、"ビタミンD"を摂っていますか? ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進する働きがあり骨を丈夫にするというイメージですが、 実は、近年...
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    今まで間違っていた卵の真実とは!?

    2023/06/23
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、卵はコレステロールを上げるから卵は1日1~2個までという噂を聞いたことはありませんか? 実は卵は何個でも食べて大丈夫なのです‼️ その...
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    正しい塩の摂り方知っていますか?

    2023/06/19
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、高血圧は塩分の取り過ぎが原因です。減塩を心がけましょう!と聞いたことはありませんか? 実は、それ間違いです‼️ 本来、”塩は生きてい...
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    運動を習慣的に行いましょう‼️

    2023/06/13
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、どのくらいのペースで運動をしていますか? 実際に通っていただいているPIT INの会員様は週に1~3回以上トレーニングを継続していただき...
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    ダイエットを成功させるための正しい指標とは?

    2023/06/10
    皆さんこんにちは! パーソナルジムPIT INです。 皆さん、ダイエットをする時何を気にして行なっていますか? 体重を気にしていませんでしょうか? それだけでは健康に痩せることも理想のお身...
  • インボディ

    PIT INでは、医療・プロスポーツ現場などでも...

    2023/06/08
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 皆さん、最近いつ体重計に乗りましたか? なかなか体重計に乗る勇気がない、ついつい忘れてしまうなんてこともあるのではないでしょうか💦 体重計を...
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    酸素カプセルで梅雨を乗り切りましょう‼️

    2023/06/06
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INです。 関西でも梅雨入りし、ジメジメした日が続きますね☔️ 皆さん、最近むくみやすくなったり肩こりがひどくなったり疲れを感じていませんか? 梅雨の...
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    現代人に必要な正しい休息の方法とは?

    2023/06/05
    皆さんこんにちは パーソナルジムPIT INトレーナー下地です。 皆さん、『超常刺激』という言葉はご存知でしょうか? 超常刺激とは、脳が処理できる範囲を超えて刺激を受けて興奮状態になり覚醒し...

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  • 🎊パーソナルジムPIT IN4周年🎊

    query_builder 2024/03/01
  • ダイエットしても痩せない原因とは⁉️

    query_builder 2024/02/29
  • 寒暖差によるぎっくり腰に注意しましょう‼️

    query_builder 2024/02/22
  • 脂肪燃焼効果を高める『酸素ボックス』とは⁉️

    query_builder 2024/02/20
  • 一生で必要な医療費『生涯医療費』とは⁉️

    query_builder 2024/02/19

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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。