明石で人気のパーソナルジム『PITIN』スタッフ...
2020/05/30
MCTオイルは例えばこんな方にオススメです！
・ダイエットや食事制限のサポートに 〜体脂肪を分解しながら効率よくダイエット〜
糖質の量を控えながらMCTオイルを摂ると、腹持...
Blog
体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
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ギネス記録更新しました❗️詳細はYouTubeで👍
2020/05/295月28日に公開の【ギネス挑戦】ついに！ギネス世界記録更新❗️❗️❗️の動画はご覧になられましたでしょうか？ 今までプランクのギネス世界記録に2度挑戦してきましたがどちらも失敗に... -
MCTオイルの販売始めました！
2020/05/28いつもPITINをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。 この度、PITINでも「MCTオイル」を販売させていただくことになりました。 今まではお近くのスーパーやネットでの購入をお願い... -
GoogleでもPITINの情報が公開されています
2020/05/27ここからホームページや店舗情報も確認できますので是非チェックしてみてください！ 6月から2週間トライアルキャンペーンを行いますので興味のある方はご連絡ください☺️ 2週間ト... -
皆さん1日に必要な水分量はご存じですか？
2020/05/23皆さんは1日にどれぐらい水分を出していると思いますか？なんと。。。人は1日に尿、汗、不感蒸泄、便などから約2.6Lもの水分を排泄しています！！こんなにも多くの水分を出している... -
明石で人気のパーソナルジム『PITIN』が平均寿...
2020/05/20皆さんは平均寿命と健康寿命の違いはお分かりでしょうか？健康寿命とはその名の通り人の手を借りず一人で元気に過ごせる寿命のことを指します。同じ100年生きるのにも90歳で病気をし... -
『健康』が日本を救う？
2020/05/19これからの日本のために今私たちに何ができるのか、それは一人一人が『健康』への意識を高めることです。 現在の日本は高齢化が進むと共に、社会保障費が増加し国の予算の3割以上を占... -
PITIN遺伝子検査のアドバイスページ
2020/05/16PITINで提供しております遺伝子検査の中には、その人に合ったオススメの食材が書かれているページがあります。 色んな観点からアドバイスが書かれていますのでこれを参考にお食事す... -
糖質には中毒性がある
2020/05/15糖質には中毒性があります。 食品メーカーは消費者に何度も買ってもらいたいために、科学の力を使い糖を食品に入れ、膨張させたり日持ちを良くしたりしています。 そんな糖ばかり食べ... -
チーズは『ナチュラルチーズ』を選ぶ
2020/05/14チーズはナチュラルチーズを選ぶ！ 100歳を超えて元気に働く長寿者が多いことで有名なイタリアのサルディーナ地方では、羊や山羊のチーズが多食されています。 チーズは良質なタンパ... -
PITIN代表 梶田大和の週末！
2020/05/13代表の週末！ キャベツ、ほうれん草、小松菜、もやし、ピーマン、にんじん、しめじ、えのき、きゅうり、レタス、トマト、わかめ 大量に作り置き！ バランスを意識し、自ら健康食を... -
栄養満点！お手軽スムージー✨
2020/05/12代表が毎朝飲んでいるほうれん草、小松菜、アボカド、バナナ、プロテイン、牛乳が入ったスムージーです☺️ タンパク質だけでなく、アボカドからの良質な脂質、ほうれん草、小松菜も... -
PITINの取り扱うサプリメント
2020/05/11PITINではサプリメントの販売もしております。 ・DNSホエイプロテインSP ・DNS４ウェイメガバーン ・マルチビタミン＆ミネラル お身体づくりはもちろん、健康面を意識してトレーナー... -
PITINは有資格トレーナーのみ在籍
2020/05/09PITINのトレーナーは、パーソナルトレーナーとしてNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）やNSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）の認定トレーナーが担当い... -
トレーニングの習慣化！
2020/05/08トレーニングを習慣化する！と言っても簡単ではないですよね。。 しかし、歯磨きやお風呂に入るみたいに習慣化すれば割と続いてしまうのです！ しかもトレーニングが習慣化できると身... -
脂肪がつきやすい人とつきにくい人がいる
2020/05/07人には生まれつきの体質も異なり、大きく分類すると ・痩せ形の外胚葉 ・筋肉質の中胚葉型 ・ぽっちゃり体型の内胚葉型 の3つのカテゴリーに分けられます。 外胚葉型・・・食べても太... -
私達が本来食べるべき物とは？
2020/05/06人間のDNAと現代の食事とのミスマッチが起きている！とアメリカの生物学者であるダニエル・E・リーバーマンは自身の著書で述べています。 私達が進歩をしていく上で望ましくない結果... -
白米の食べ過ぎは短命になる？
2020/05/05白米の食べ過ぎは短命。 1972年に『日本の長寿村・短命村』という本が刊行されました。 著者の近藤正二医学博士が1953年から36年間かけて日本中の村の生活様式を調べた結果が書かれて... -
寿命は遺伝より『食事』と『環境』で決まる
2020/05/04パーソナルジム『PITIN』ではご入会いただいたお客様に遺伝子検査をしていただいておりますが、その遺伝の影響は3~5割と言われています。 したがって遺伝子検査の結果で、筋肉が付き... -
油脂の中でオススメはオリーブオイル！
2020/05/02油脂のオススメはエクストラバージンオリーブオイル！ オリーブオイルは地中海諸国で、紀元前4000年頃から生産され、用いられていました。 消費量1位のギリシャでは1人あたり年間24リ...
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PIT INトレーナーの2024年の目標宣言ボード
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新フレーバー「あまおういちご風味」🍓が新発売されました！
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疲れた時こそ必要な栄養素とは⁉️
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免疫細胞を活性化させる免疫細胞✨
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睡眠不足になると15兆円の経済損失⁉️その理由とは
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。
