平均寿命と健康寿命の違い、そして健康寿命の重要性を語る | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんは平均寿命と健康寿命の違いはお分かりでしょうか？

健康寿命とはその名の通り人の手を借りず一人で元気に過ごせる寿命のことを指します。

同じ100年生きるのにも90歳で病気をして残りの10年を病室で過ごすのか、100歳まで元気に過ごして満足して過ごすのかでは全然違いますよね。

どうせなら誰もができるだけ元気で過ごしたいはずです。　

平均寿命は男女共に年々上がってますが、
『健康寿命』の差は一向に縮まっておらず平均して
約10年間は『健康ではない期間』が存在しています。

健康志向の世の中になってきているもののまだまだ『健康寿命』を『平均寿命』に近づけるには時間がかかりそうです。

今回の新型コロナウイルスの影響でますます健康に対しての危機感を持たれた方も多いと思います。

自粛期間で免疫を下げないために運動や食事などなど、しかしまた世の中が徐々に普段の生活を取り戻してきた時、同じように健康に対して行動を続けられる方が何人いるでしょうか。生涯健康であり続けるためには常に実行し続けなければいけません。

もう直ぐ緊急事態宣言も解除となりそうですがこれからのご自身の健康を守るためにも是非行動を取り続けましょう！！

そして健康寿命を伸ばしましょう☺️

明石で人気のパーソナルジム『PITIN』ではパーソナルトレーニングを通して少しずつでもこの問題を解決していけるよう貢献し続けます！

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日