神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜叔母もPITINに入会〜 | 神戸にてご自身に合ったパーソナルジムをお探しの際はぜひご覧ください

皆様、こんにちは！

神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。

今は季節の変わり目。

日中は日差しがまだまだ強いですが、朝や夜はひんやりしますね。季節の変わり目は体調も崩しやすい時期なので、いつも以上に気をつけて常にベストコンディションを維持しましょう！

タイトルの通り、先日、私の叔母もPITINに入会して頂きました！家族・親族の健康意識が高くなり、どんどん健康になっていくことはとても嬉しいことです！

PITINをやって良かったなと思える瞬間ですね！

叔母は見た目は細身で週3回テニスをしており、運動習慣も申し分なし！

最近はお腹がぽっこり出ていて気になってきているとのことでした。

体組成計を測定したり、カウンセリングでいろいろ話を聞いてみると課題がドンドン見えてきました！

まずは予想していた通り、筋肉量がかなり少ない。標準値を大きく下回る数値で、SMI（サルコペニアの診断に用いられる骨格筋量指数）も標準値を下回っていました。

課題は筋肉量が少ないだけでなく、食生活にもありました。

特に課題だと感じたのは「タンパク質量不足」です。

カウンセリングでお話を聞く限りでは1日20~30g程度しかタンパク質を摂取できていませんでした。

運動しているにも関わらず筋肉量が少ない原因はここにあるかもしれません。

私としては「PITINに緊急入院」のような感じで、すぐに改善アクションをしていかないと危険な状態だと感じました！

まだ、元気に動けるタイミングで、現状を把握し改善アクションができて本当に良かったです！

たまたま叔母がこのような状態でしたが、世の中には同じような人やもっと危険な状態の人が多くいるんだろうなとも感じ、PITINとしてのミッションの大きさに気づかされた1日でした。

真の健康とベストパフォーマンスを追求し、社会を元気にできるよう、これからもPITIN一同頑張ります！！

店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動

定休日：日曜日