本は情報の宝庫 | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆様、こんにちは！

神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。

台風が関東に接近してきておりますね。

関西はあまり影響はなさそうですが、明日、明後日は少し雨が降りそうな予報ですね。

折り畳み傘などお忘れないようにしてくださいね！

先日、5冊まとめ買いした本を早く読みたくて仕方がない今日この頃ですが、ようやく1冊目が終わりそうです！

学生の頃は全く読んでこなかった本ですが、こんなに素晴らしいものがあるということを、学生の自分に伝えてあげたいものですね！

今は「健康」に関する本を色々と読んでいますが、新しい発見ばかりで日々パラダイムシフトが起こっています！

また本に記載されている内容も様々な研究の結果をもとに書かれた「エビデンス」のあるものが多いので、信頼できる情報が多くなっています。

「この本を読んだらみんな健康になるな〜！！」

なんて思う情報もたくさんありますが、やはり大切なのは「実行」することですね。 情報はインプットするだけでは何の価値もなく、実行することで初めてインプットの価値が生まれてきます。

「本を読む」と「実行」はセットですね！

私は、自分でいうのもなんですが、「単純で素直」な性格なので、良いと思ったことは即実行します！

昔「しいたけ」が大嫌いで、見るだけでも嫌なくらいでしたが、トレーナーになってから椎茸の栄養素の情報を調べ、 「ビタミンDが豊富なのか！食物繊維も含まれているのか！エリタデニンがコレステロールを抑制するのか！」 と椎茸の良さを知るうちに、今では大好きな食べ物ですすんで食べてます！笑

今の1冊を読んでいるだけでも、習慣が少しずつ変化してきており、その成果もひしひしと感じています！

あと4冊読んだらどうなるんだろう！？！？

とワクワクが止まりません！

インプットし、実行し、”良い！”と思ったことは、PITIN会員の皆様にもしっかりと還元していきますので、楽しみにしていてくださいね。

そして皆様も、「本を読む」と「実行」をセットにして、真の健康とベストパフォーマンスを手に入れましょう！

店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動

定休日：日曜日