しょっぱいものが食べたくなる原因とは⁉️ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

パーソナルジムPITINです！

塩辛いもの、しょっぱいもの、味が濃いものが食べたい時ありませんか？

もしかすると、ストレスとミネラル不足かもしれません‼️

ミネラルとはナトリウムやカリウムなど体の水分量を調整してくれる栄養素になります。

ストレスがかかると腎臓の上にある副腎と言われる臓器の機能が弱くなり、ホルモンの分泌が悪くなり疲労回復が遅くなってさらにストレスに対処できにくくなります💦

ストレス解消として

・日光浴をする。

・適度に運動をする。

・睡眠を取り休息をする。

など心がけましょう！

ミネラルが含まれる食材は

鉄分、ナトリウム、マグネシウム、カリウムなどミネラルが不足しているのでわかめやもずくなど海藻類や大豆、枝豆、アボカドなどです！

またサプリメントでマルチビタミンミネラルを取ることもおすすめです！

PIT INでもお安く店頭販売をしてますのでぜひお買い求めください✨

今なら、【チラシのご持参またはHPを見た方限定】で通常5,500円の体験トレーニングが無料になります‼️

お身体のお悩みや食事のことなどお気軽にご相談してください😊

店舗名：PIT IN 加古川店

住所：〒675-0064 兵庫県加古川市加古川町溝之口７１４ 藤村ビル 1F

アクセス：JR神戸線｢加古川駅」徒歩3分

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店舗名：PIT IN 大久保店

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR神戸線｢大久保駅｣北口徒歩１分 

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営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし(年末年始を除く)

会員数が定員に達し次第、無料体験は終了となるので興味がある方はお早めに‼︎

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