ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

今回の代謝の上げ方は・・・『空腹感』です！

実は空腹感を感じることは、健康面でも代謝促進のためにもとても大切になってきます！

それはエネルギー代謝を担っている『ミトコンドリア』が関わっています。

ミトコンドリアは体を動かすためのエンジンのような働きをします。そのミトコンドリアは加齢や過剰なカロリー摂取が続いた場合、減少したり弱ったりします。

そこで、空腹感＝エネルギー不足の状態をつくります！エネルギーが足りなくなると、少しの栄養でもエネルギーを作り出そうと活性化します！

さらには、ミトコンドリアを増やす細胞のスイッチがオンになることもわかっています！

つまり、過度な空腹感がミトコンドリアを活性させ、代謝促進につながります。食事では常に腹8分目を心掛け、空腹感も楽しみましょう！

 

４月１日から４月３０日まで体組成測定・カウンセリング＆トレーニング無料体験も随時実施しておりますので、お気軽にご連絡ください。

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日