ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

今回の代謝の上げ方は・・・『笑う』です！

『笑う門には福來る』という言葉がありますが、福が来るだけでなく代謝も促進することができます！

代謝が上がる理由

１.血流の促進

２.体温の上昇

３.腹部の筋肉活性化

実際に、『笑う』ことは『歩く』よりも消費カロリーが高いことが分かっています。

また、笑うことは代謝促進だけでなく様々な良い効果が期待できます！

１.免疫力アップ・・・免疫細胞のNK細胞やB細胞が活性化

２.記憶力・集中力アップ・・・脳への血流が増加して、脳の働きが活性化

３.幸福感アップ・・・幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌

４.糖尿病予防・・・笑うことで食後血糖値の上昇を抑制

笑うことが最高のトレーニング！

 

４月１日から４月３０日まで体組成測定・カウンセリング＆トレーニング無料体験も随時実施しておりますので、お気軽にご連絡ください。

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日