ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

大豆には、各種ビタミンや食物繊維。

またイソフラボン、レシチン、サポニンなどの抗酸化物質も豊富！

さらに、ハーバード大学栄養学部の教授が研究でアメリカ人約13万人についての統計処理をし、様々な食材と体重の変化を調べたところ、野菜や果物と比較して豆腐などの大豆製品よく食べている人が最も多く大きなダイエット効果を示したと発表しています。

まずは日常的に過剰摂取しがちな炭水化物量を抑えるためにも、ご飯を豆腐に変えてみるのもおすすめです！

その上から納豆をかけて食べるとより素晴らしいですね！

木綿豆腐と納豆のダブル効果で糖尿病の症状も劇的に改善できます！

是非お食事に取り入れてみてください！

 

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日