神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜筋肉痛がきてます〜

2020/09/03

ブログ

皆様、こんにちは！
神戸・明石パーソナルジム PITIN代表の梶田です。

お体作り、健康づくりには筋トレが必要不可欠ですね！
私も日々（週5~6）筋トレを行っております。

体作りや健康のためにも行っているのですが、私が筋トレを行う目的は他にもあります！

それは！
「ウエイトリフティング競技2021年国体出場！」
です！！！！

私は昔からスポーツが大好きで、高校生からウエイトリフティングに出会い、高校、大学、そして社会人になってからも大会に出場したりしています。

成績は。。。
インターハイ　C&J　優勝
全日本学生個人選手権大会　優勝
アジアジュニア選手権大会　3位
全日本選手権大会　5位

という感じで、本格的にアスリートとして活動してきました！

それから最近の2年間は色々とあり、大会に出場できない期間が続き、ちょうど2週間前ほど（2020年8月23日）に、2年ぶりに大会に出場してきました。

そこで、なんと！！！
大会新記録を樹立し、優勝することができました。

あまり練習ができていないという状況ではあったのですが、予想以上の仕上がりに自分でも驚きました。

学生の頃は毎日練習に励んでいたのに、今の方が強いかも！？
きっと、パーソナルトレーナーとして培ってきた知識と体作りが競技にも生きているのだろう！

という感じです。
そこで、これはいけるかも！？
と思い、来年の国体出場を目指して現役復帰で本格的にウエイトリフティングを再スタートすることにしました！

ウエイトリフティングで大切なのは、スクワット！
スクワットをいかに強くするかが競技力向上のポイントなのです。
現在は 1RM(1回できる最大重量)が180kg！
これを220kgまで伸ばすことを目標にトレーニングしています！

日々、筋肉痛と仲良くお付き合いさせていただいておりますが、それもこれも国体出場のため、これからも頑張りたいと思います！

応援よろしくお願いします！！

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日