究極の飲み物それは！？明石大久保駅前パーソナルジム PITIN | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！駅前にあるパーソナルジム　PIT INです。

皆さん究極の飲み物は何か思い浮かびますか？

プロテイン？野菜ジュース？いいえ違います！

正解は『コーヒー』です！！

今回は究極の飲み物『コーヒー』のメリットを3つご紹介します！

1.病気のリスク改善

認知症、二型糖尿病、心疾患、がん、虫歯etc

特に慢性肝炎や肝障害により肝臓な硬くなる状態のことを肝硬変といいます。

コーヒーを飲まない人と比べて50%以上もリスクが低下すると言われております！

2.集中力・運動能力向上

短期記憶、集中力、筋持久力、反応速度が向上します！

記憶力が向上しテストで良い点を取れる可能性があります。

運動による疲れが感じにくくなりパフォーマンスUPが期待できます！

3.脂肪燃焼効果UP

コーヒーは脂肪燃焼促進させる数少ない天然物資の一つです。

脂肪分解ホルモンを活性化させ、脂肪燃焼率がなんと10〜30%も上昇します！🔥

1日の摂取量は2〜4杯が目安になります。

砂糖やミルクを入れると効果は低下しますので、特にブラックがオススメです！

しかしコーヒーに含まれるカフェインが交感神経を優位にしますので、就寝6時間前からは控えましょう。

コーヒーを上手く活用して健康的な食事・睡眠・運動を心がけましょう！

☆キャンペーン実施中☆

1/4（月）〜2/28（日）の期間中、他のジムからパーソナルトレーニングジムPITINに乗り換えられた方はスペシャル特典として月額料金（月2回24,000円、月4回48,000円、遺伝子検査、毎日の食事アドバイス付き）が初月無料！ 是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINにお越しください☺️

店舗名：PIT IN 電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし