筋トレをする最大の目的とは！？今月からスタッフの日替わりブログスタート❗️ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの奥田です😆

本日9月1日から日替わりでPITINスタッフがブログを更新していきます❗️👏

トレーニングや食事、健康に関すること、プライベートの話まで色んなジャンルで投稿していきますので楽しみにしていてください！

ということで第1号は私奥田が書いていきたいと思います！

今回のテーマはジムらしく『筋トレ』についてです！

早速ですが皆さんは何を目的に筋トレをしますか？

私は『いつまでも元気に人生を思いっきり楽しむため』です！

文に書き起こしてみると何だか浅い答えかと思われそうな気がしますが😂本当に心から思っています❗️

元気に長生きするためにも筋トレが必要ですし、人生を思いっきり楽しむためにも筋トレは必要です。

筋トレをしないことで人生を思いっきり楽しめない障害の例としては、

・常に身体の不調を感じる状態

・趣味を楽しむ体力がない状態

・病気や寝たきりの状態

・筋肉の減少により杖や車椅子が必要な状態

・活力がなくなり、精神面が安定しない状態

だと思っております。

これらの悩みを解消するためには、効果的な筋トレと食事、休養のバランスが必要になってきます。

食事や休養に関しても今後書いていきたいと思いますが、筋トレは人生を楽しむことにおいて最も重要だと感じます！

PITINにも様々なお悩みを抱えた方が来られています。

『体重を落としたい』『腰痛、膝の痛みをなんとかしたい』『結婚式に向けてボディラインを綺麗にしたい』などなど、

目的は様々ですが、これらのお悩みは全て筋トレで解決できます！

どのお悩みも最終的なゴールは『幸せになること』や『人生をより良くしたい』といったところになると思います！

お客様が一人でも多くご自身の目的を達成し、人生がより豊かになりますよう、本日もセッションを行なっていきます！😆

\カラダのことはPITINにおまかせください！/

・痩せたいけど食事改善がうまくいかない…

・運動する習慣をつけて健康的な体を手に入れたい！

・ダイエットって、ハードな食事制限や運動が必要なの？など

そんな疑問やお悩みを全て私たちPITINが解決いたします！

⁡

高精度体組成計測定やカウンセリングも無料です！

ご興味のある方は、お電話(078-915-7540)またはこちらのリンクhttps://linktr.ee/pitin_2020のお問い合わせまでお気軽にご相談ください。

⁡

店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし(年末年始を除く)