健康のためにも自炊をしましょう！ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪

皆さん、普段自炊はしていますか？

コンビニやファストフード店に行っていませんか？

たしかに今は手軽に購入でき栄養も摂れるの便利な世の中ですが、

自炊をすることもたくさんメリットがあります。

それは食費を抑えられるのはもちろん、必要な栄養素が摂れて食べ過ぎ防止になり健康になることです✨

私も家族にプレゼントでいただいた低温調理器と圧力鍋を駆使して基本食事は、自炊をしています🍽

どちらも料理の幅はもちろん食材の本来持っている栄養の可能性をさらに引き上げられるので、とても重宝しております😊

私が自炊する理由は、お客様に食事指導をさせていただくためにもまずは自分がプロとして食事管理を徹底していく必要がありますし、自炊される方へアドバイスするためのアイデアも生まれます！

同じ食材でも調理方法や組み合わせる食材によって栄養も変化します！

ぜひ、皆さんも楽しく健康的なお身体を作るためにも自炊を意識してみて下さい😊

\カラダのことはPITINにおまかせください！/

・痩せたいけど食事改善がうまくいかない…

・運動する習慣をつけて健康的な体を手に入れたい！

・ダイエットって、ハードな食事制限や運動が必要なの？など

そんな疑問やお悩みを全て私たちPITINが解決いたします！

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高精度体組成計測定やカウンセリングも無料です！

ご興味のある方は、お電話(078-915-7540)またはこちらのリンクhttps://linktr.ee/pitin_2020のお問い合わせまでお気軽にご相談ください。

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店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし(年末年始を除く)