毎週金曜日は懸垂DAY!

query_builder 2022/11/25
ブログ
PIT IN 大久保店

皆さんこんにちは!

明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆


私は毎週金曜日は懸垂の日と決めております!

今日25日(金)も勿論懸垂を行いました!

どんなに時間が無くても最低10回×10SETは必ず行います💪


懸垂は背中の筋肉を鍛える上でとても効果的な種目で、手幅や握り方によって背中のあらゆる筋肉にフォーカスできます👍

マシンでのトレーニングも好きですが、懸垂は基本的には自体重で行う種目なので、体幹や腕の筋肉も一緒に鍛えることができます😊


後はなんといっても、1回1回あげるごとに背中が喜んでいるのをすごく感じるからです!!!笑

これからも毎週金曜日は「懸垂の日」として継続していきます!


皆さんも曜日によって「これは絶対にやる日」と決めてみるのも継続の第一歩かもしれません☺️

是非何か目標を定めて行ってみてください♪


\カラダのことはPITINにおまかせください!/


・痩せたいけど食事改善がうまくいかない…

・運動する習慣をつけて健康的な体を手に入れたい!

・ダイエットって、ハードな食事制限や運動が必要なの?など


そんな疑問やお悩みを全て私たちPITINが解決いたします!

高精度体組成計測定やカウンセリングも無料です!

ご興味のある方は、お電話(078-915-7540)またはこちらのリンクhttps://linktr.ee/pitin_2020のお問い合わせまでお気軽にご相談ください。

店舗名:PIT IN

電話番号:078ー915ー7540

住所:兵庫県明石市大久保町駅前1ー11ー8水田ビル2F 

アクセス:JR大久保駅北口から徒歩1分 

営業時間:8:00~22:00*予約状況により変動 

定休日:なし(年末年始を除く

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