自己ベスト記録更新しました！！ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪

なんと目標にしていたフルスクワット200kg達成しました🎉

年内にMAX更新を目標にコツコツ増量しながら頑張ってきました。

脚は、全身の中でも私は比較的得意部位で強度も高くトレーニングするので疲労感と怪我のリスクを避ける為、週一回で行ってます。

低負荷高回数、中負荷中回数、高負荷低回数をサイクルして身体に常に変化を加えて総負荷を増やして行いました。

代表は、MAX220kgですのでそれを目標に次のステップに入りたいと思います！

しかし、20kgという差はかなりあります。

自分の体重の3倍を持ち上げるというのは簡単なことではありません💦

2023年の目標にしてこれからも頑張ります🔥

\カラダのことはPITINにおまかせください！/

・痩せたいけど食事改善がうまくいかない…

・運動する習慣をつけて健康的な体を手に入れたい！

・ダイエットって、ハードな食事制限や運動が必要なの？など

そんな疑問やお悩みを全て私たちPITINが解決いたします！

⁡

高精度体組成計測定やカウンセリングも無料です！

ご興味のある方は、お電話(078-915-7540)またはこちらのリンクhttps://linktr.ee/pitin_2020のお問い合わせまでお気軽にご相談ください。

⁡

店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし(年末年始を除く)