『HbA1c』とは⁉️ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

パーソナルジムPITINです！

皆さん、健康診断を定期的に受けていますか？

その中の『HbA1c』という項目の数値はいくつかわかりますか？

HbA1cとは健康診断の基本検査項目の1つで糖尿病のリスク(血糖コントロール状態）を判別する指標です。

HbA1cが高いと高血糖状態脳卒中、心筋梗塞、狭心症などの大血管障害など発症する可能性が高くなります。

日本糖尿病学会では以下の数値が定義されています。

正常値：4.6%~6.2%

糖尿病の可能性がある：6.0~6.4%

糖尿病の可能性が高い：6.5％以上

基本的な正常値は年齢・性別問わず5.6%未満とされています。

実際にPIT INに通っていただいているお客様の中でもHbA1c数値が高くお医者様から指導を受け改善したいとご入会されました！

1年間継続して通っていただきなんと8.5%から5.8%まで下がりました！

他のお客様も数ヶ月で糖尿病の可能性が高い数値から正常値まで下がることができお薬を飲まなくても安心して生活が送れるようになり喜びの声をいただいております😊

その改善方法は”食事改善”と”運動習慣”です！

PITINで行っている食事法が”ケトジェニックダイエット”になります。

従来の低糖質ダイエットではなく、低糖質高タンパク良脂質(高脂質)をベースとした方法です。

この方法でダイエットを成功させることはもちろん糖尿病の改善効果が期待できます✨

また有酸素運動に加えてウエイトトレーニングを行うことでより代謝を高め骨を強くし、筋肉量が増えることで健康的かつ強い身体を作ることができます👍

ぜひ今は大丈夫だと安心せず早めに対策をしましょう！

⁡今なら、【チラシのご持参またはHPを見た方限定】で通常5,500円の体験トレーニングが無料になります‼️

またカウンセリング、体組成計測定なども無料でさせていただきます✨

お問い合わせは、

大久保店078-915-7540

加古川店079-451-5336

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