野菜の王様とは⁉️🥦 | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

パーソナルジムPITINです！

皆さん、野菜の王様をご存知でしょうか？

それは”ブロッコリーです！🥦

ブロッコリーは栄養がどの野菜よりもバランスよく含まれていることから『野菜の王様』と言われています。

ビタミンが多く含まれており疲労回復に良いビタミンCはなんとレモンの2倍も含まれています！またがんなど生活習慣病を予防するビタミンEが豊富に含まれています！

また老廃物や毒素を解毒する作用や抗酸化力作用を高めるファイトケミカルが含まれています。

その他にも食物繊維が豊富ですので肥満防止や便秘解消の効果が期待できます✨

ダイエット、筋肉量を増やしたい方はもちろん

これからウイルスが流行る時期に免疫力を高めるためにもぜひ意識して食べてみましょう！！

⁡今なら、【チラシのご持参またはHPを見た方限定】で通常5,500円の体験トレーニングが無料になります‼️

またカウンセリング、体組成計測定なども無料でさせていただきます✨

お問い合わせは、

大久保店078-915-7540

加古川店079-451-5336

までお気軽にご相談ください♪

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