酸素カプセルの効果とは？詳しくご紹介 | コラム | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

酸素カプセルは、芸能人やスポーツ選手に人気のあるマシーンです。

最近では、スポーツジムやエステサロンにも多く導入されているので目にしたこともあるかと思います。

では、酸素カプセルにはどのような効果があるのでしょうか。

今回は、酸素カプセルの効果についてご紹介します。

▼酸素カプセルの効果

■リフレッシュ

酸素を取り入れると、体全体に行き渡って調子が整います。

日々忙しく、疲れを感じる方が使うとリフレッシュできますよ。

■体作りに

酸素が足りていないと、血行が悪くなってしまい老廃物が蓄積しやすくなります。

酸素カプセルを使えば、十分な酸素を取り込めるので健康的な体に近づけますよ。

■快適な睡眠

酸素は脳にも行き渡るので、脳の血流もよくなります。

血流がよくなると副交感神経系が活性化し、リフレッシュに繋がります。

リフレッシュできた状態でいれば、睡眠がより快適になるでしょう。

■やる気アップ

取り込まれた酸素は、20〜25%ほど脳によって消費されます。

酸素が不足していると、眠気を感じたりやる気も低下します。

効率よく作業するためにも、酸素は欠かせないものです。

▼ダイエットに

痩せやすい体を作るためには、代謝を上げる必要があります。

酸素を取り込めば、血流がよくなり代謝がアップするのでダイエット効果が期待できますよ。

▼まとめ

今回は、酸素カプセルの効果についてご紹介しました。

酸素カプセルを使うと、さまざまなメリットを得られるのでぜひ使ってみてはいかがでしょうか。

当ジムでは、酸素カプセルを置いています。

トレーニングと併用すれば、ダイエット効果がさらに高まりますよ。

ご興味ある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。