炭水化物を食べなくても大丈夫な理由 | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

エネルギーは体内で作られる

糖質は体内でブドウ糖となり、体を動かすエネルギー源となることはご存知の方も多いと思います。

したがって糖質を制限してしまったらエネルギー不足になって、体に悪影響が出てしまうように思われる方もいるのではないでしょうか。

しかし安心してください。

人間は飢えた状態でも生き延びられるよう、体内でエネルギーを作り出す機能が備わっていて、糖質を摂らなくても代わりの方法でエネルギーを得られるのです。

その過程を簡単にまとめると・・・

・糖質が不足→血中のブドウ糖が不足→肝臓や筋肉に取り込まれていたグリコーゲンを分解しエネルギーに→グリコーゲンが枯渇→脂肪細胞を分解しエネルギーを作る

このような体の仕組みが糖質を摂らなくても大丈夫な理由になります。

 

ダイエットをする上ではこの過程を活かすことで効率的に中性脂肪を落とすことができます☺️

 

明石で人気のパーソナルジム『PITIN』ではより詳しく、一人一人の遺伝子レベルに合わせたお食事を完全フルオーダー致します。

気になる方は是非ご連絡ください☺️

 

パーソナルジム『PITIN』では新規会員様限定で6月限定で2週間トライアルキャンペーンを行います！

2週間トライアルとは・・・

・入会金（5,5000円）が不要！

・食事アドバイス付き！

料金は48,000円＋税です！

詳しくは下記までお問い合わせくださいませ。

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日