入浴で代謝アップ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆様、こんにちは！

神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です。

かなり気温が低くなってきましたね！

体を冷やしてしまっては、いろんな体調不良が出てしまう可能性がありますので、体を温めることはとても大切ですね！

体温が1度低下すると代謝が13％も低下してしまいます。

太る原因にもなりかねませんね。

そんな時、皆様が体を温める方法で思い浮かぶことはなんでしょうか？

運動や食事、入浴などが浮かぶと思います！

どれもとても大切ですね！

今回はその中でも「入浴」のより効果的な体を温める方法をご紹介します！

それは、炭酸系入浴剤を活用することです！

炭酸系入浴剤を活用することで、普通に入浴するよりも短時間で効果的に体を温めることができます！

その理由は、炭酸系入浴剤の二酸化炭素がお湯に溶け込み、皮膚を浸透して血管に入ります。

二酸化炭素が血管内に入ると、体は二酸化炭素を早く排出しようと血管を拡張し血液の流れを促進する働きがあります。

その結果、より早く体が温まると言うことです！

効果で言うとなんと、2〜4倍の効果があると言われております！

いつもの入浴に一工夫するだけで、冬の寒さも乗り切ることができますね！

代謝アップも期待できますので、ダイエットにも効果的です！

ぜひ炭酸系入浴剤を試してみてくださいね！

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