神戸・明石パーソナルジムPITIN代表ブログ〜ダイエット中の投資と消費〜

query_builder 2020/11/27
ブログ
PIT IN 大久保店

皆様、こんにちは!

神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です!



皆様も健康づくり、体づくりに励んでいらっしゃることと思います。

人生において、筋トレや食事コントロールで健康づくり、体づくりをすることは、とても大きな「自己投資」になりますね!



ダイエットも同じく自己投資の一つだと思いますが、皆様がダイエットをしているときにぶつかる壁が「食欲」だと思います。


人間の意思は非常に弱いもので、我慢をしようとするとすぐに欲望に負けてしまいます。仮に普段あまり欲しいと思わないものであっても、「食べないでください!」と言われると、なぜか欲しくなってしまうものです。


ダイエットには誘惑はつきものですね。

そんな誘惑がきたとき、ぜひ自分自身にこの質問をしてみてください!


「その食べ物は投資ですか?消費ですか?それとも浪費ですか?」


"投資"というのは、自分が目指しているゴールに近づくためのアクションのこと。


"消費"というのは、自分の目指しているゴールに関係のないアクションのこと。


"浪費"というには、自分の目指しているゴールが遠ざかってしまうアクションのこと。



目標達成に必要なことは、

「今していることが目標達成に効果的か否か?」

ということです!


ダイエットをしたいのに「ケーキを食べる」アクションは間違いなく目標から遠ざかるアクションであり、”浪費”になります。


どうせ食べるなら、筋肉をつけるために高タンパクな「サラダチキンやプロテインバー」を食べたり、食物繊維やビタミンを摂取し代謝を高めたり腸内環境を整える「サラダ」を食べれば、それは目標に近づくアクションであり"投資"になります!


投資と浪費でその後に大きな差が出るのは一目瞭然です!



成功するのも失敗するのも自己責任。

ならば、ぜひ成功する道を選びましょう!


そのためにぜひ”投資”を行いましょう!



神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN

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