ダイエット中の投資と消費 | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆様、こんにちは！

神戸・明石パーソナルジムPITIN代表の梶田です！

皆様も健康づくり、体づくりに励んでいらっしゃることと思います。

人生において、筋トレや食事コントロールで健康づくり、体づくりをすることは、とても大きな「自己投資」になりますね！

ダイエットも同じく自己投資の一つだと思いますが、皆様がダイエットをしているときにぶつかる壁が「食欲」だと思います。

人間の意思は非常に弱いもので、我慢をしようとするとすぐに欲望に負けてしまいます。仮に普段あまり欲しいと思わないものであっても、「食べないでください！」と言われると、なぜか欲しくなってしまうものです。

ダイエットには誘惑はつきものですね。

そんな誘惑がきたとき、ぜひ自分自身にこの質問をしてみてください！

「その食べ物は投資ですか？消費ですか？それとも浪費ですか？」

"投資"というのは、自分が目指しているゴールに近づくためのアクションのこと。

"消費"というのは、自分の目指しているゴールに関係のないアクションのこと。

"浪費"というには、自分の目指しているゴールが遠ざかってしまうアクションのこと。

目標達成に必要なことは、

「今していることが目標達成に効果的か否か？」

ということです！

ダイエットをしたいのに「ケーキを食べる」アクションは間違いなく目標から遠ざかるアクションであり、”浪費”になります。

どうせ食べるなら、筋肉をつけるために高タンパクな「サラダチキンやプロテインバー」を食べたり、食物繊維やビタミンを摂取し代謝を高めたり腸内環境を整える「サラダ」を食べれば、それは目標に近づくアクションであり"投資"になります！

投資と浪費でその後に大きな差が出るのは一目瞭然です！

成功するのも失敗するのも自己責任。

ならば、ぜひ成功する道を選びましょう！

そのためにぜひ”投資”を行いましょう！

神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN