ダイエットのために筋トレや食事を毎日継続するには

query_builder 2020/12/12
ブログ
PIT IN

こんにちは!

明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム『PITIN』です。


皆さんは「筋トレ」をしたことがありますでしょうか?


腹筋やスクワットなど一度はやってみたことがある人が多い気がしますが、1日筋トレを頑張ったからといって筋肉がつくことがないということは皆さんもお分かりだと思います。


しかし、「ダイエットを成功させたい」「筋肉をつけて引き締まった身体になりたい」「服をカッコよく着こなしたい」「健康で活気に溢れた生活を送りたい」などの理想を抱いて頑張ってみても1ヶ月も続かない、1週間も続かないという話はよく耳にします。。


なぜ続かないのか。沢山原因はあると思いますが、特に大きい原因として挙げられるのは

『効果的な筋トレ方法、食事方法が分からない』だと思います。

なりたい自分を想像して「今日から毎日頑張るぞ!」と意気込んでみても効果的な筋トレ方法、食事方法が分からなければモチベーションも自然と落ちていきますよね。。


例えるとするなら、野球選手になりたい!と強い気持ちがあっても野球のルールも知らず、練習方法が分からなければなかなか成果も出ず野球を辞めようかなと思ってしまいますよね。

なんとなく伝わりましたでしょうか?笑


そんな時はどうするのか。

まず野球を教えてくれるチームやプロのコーチを探しますよね!


筋トレやダイエットでも同じです!

沢山の情報が溢れている現代では、自分一人で効果的な方法を見つけそれを毎日実行するということはかなりの時間と労力が必要ですし、さらにその方法が自分に合っていないと思うとどんな気持ちになるでしょう。


野球選手になりたい!と思うとコーチに学ぶように、ダイエットを成功させたい!効果的な筋トレや食事のメニューが知りたい!と思ったら是非私たちパーソナルトレーナーにお任せください👍


明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム『PITIN』では、入会していただいたお客様全員に「遺伝子検査」を無料で行っています。

遺伝子を検査することでお一人お一人に合ったトレーニング、食事メニューのご提案が可能となります。


効果的な方法を知り、理想の自分とより早く出会うためにはパーソナルトレーナーと一緒に頑張ることが一番ですね❗️


是非明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINにお越しいただき、継続的に筋トレ・ダイエットを頑張っていきましょう☺️


皆さんのお越しをスタッフ一同楽しみにお待ちしております。


パーソナルトレーニングジムPITIN

筋トレの頻度はどのぐらい?




店舗名:PIT IN
電話番号:078ー915ー7540
住所:兵庫県明石市大久保町駅前1ー11ー8水田ビル2F
アクセス:JR大久保駅北口から徒歩1分
営業時間:8:00~22:00*予約状況により変動
定休日:日曜日



神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN


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