なぜパーソナルトレーニングが必要なのか

query_builder 2020/12/14
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PIT IN


最近パーソナルトレーニングに興味がある方も増えてきているなとコロナ禍の中で益々実感しております。


人が密集するフィットネスクラブを避けてパーソナルトレーニングジムを探していますという問い合わせも多数いただいており、パーソナルトレーニングジムPITINではより一層感染予防強化に努めております。


今回はそんなパーソナルトレーニングに興味があるという方に、「なぜパーソナルトレーニングが必要なのか」というテーマをパーソナルトレーニングジムPITINの紹介も兼ねてお話しさせていただこうと思います。


パーソナルトレーニングジム『PITIN』では

「100歳になっても輝き続ける人生サポート、真の健康とベストパフォーマンスの追求」をコンセプトにしております。


今回のコロナウイルスで健康が大事だと改めて意識された方も多いと思いますが、パーソナルトレーニングを日々行うことで「病気にならない身体作り」が可能になります!


パーソナルトレーニングで効果的な筋トレを行うと、筋力を高めたり、筋肉量を増やす効果があります。

それに加えて大きな恩恵は『健康への効果』です。


2013年には「筋トレは、がんによる死亡率を33%減少させる」というとても嬉しい研究報告があります。


具体的には「トレーニングを1週間に1回以上行っている場合、トレーニングをしていない場合と比べて、死亡率が33%減少する」というものでした。


また、アメリカミシシッピ大学が20歳以上の男女8772名を対象にした追跡調査ではがんによる死亡率だけでなくトレーニングを継続的に行っている場合、トレーニングをしていない場合に比べて『全ての病気の死亡率が23%減少する』ことが示されました。


いかがでしょうか。

筋トレを行うことでここまで健康面での効果があることはご存じない方も多かったのではないでしょうか。


パーソナルトレーニングジムPITINではさらに「遺伝子検査」「酸素ボックス」「高精度体組成計」を活用し真の健康とベストパフォーマンスをご提供いたします。


興味がある方は12/29まで「体験トレーニング」「酸素ボックス」無料キャンペーンを行っておりますのでお気軽にご連絡ください☺️


店舗名:PIT IN
電話番号:078ー915ー7540
住所:兵庫県明石市大久保町駅前1ー11ー8水田ビル2F
アクセス:JR大久保駅北口から徒歩1分
営業時間:8:00~22:00*予約状況により変動
定休日:日曜日



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