「もう昔の服は着れない…」そこから一歩踏み出し、人生が変わりました✨ | ブログ | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

パーソナルジムPIT INです！

「もう昔の服は着れない…」
そんなお悩みからのスタートでした。

体重が増え、膝の痛みも出てしまい
運動からも遠ざかる日々。
気づけばさらに体重が増えてしまうという悪循環に…。

そこから一歩踏み出し、
生活習慣と身体を整えていった結果——

体重 −16kg（74kg → 58kg）
体脂肪率 −20%（38% → 18%）

ただ痩せただけではなく、
「理想のスタイル」を手に入れることに成功✨

以前履いていたジーンズは今では腕が2本入るほどブカブカに❗️

膝の不安も軽減し、「動ける身体」と「自信」を取り戻しました。

年齢は関係ありません。
正しい方法で積み重ねれば、身体は必ず変わります。

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