【30代男性モニター様ビフォーアフター】

query_builder 2022/06/13
お客様の声
スクリーンショット 2022-06-13 11.32.07

皆さんこんにちは!
明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPIT INです。
 
今回は、パーソナルジムPITINの【30代男性モニターY様】の、2ヶ月間のビフォーアフターを紹介いたします!
 
Y様は、PITINの新サービスである【オンラインパーソナル】のモニターとして週2回(月8回コース)を2ヶ月間行いました。


元々、Y様はご自宅で本やYouTubeを参考に見よう見まねでトレーニングを行っておりました。

しかし、なかなか身体も変化がなく怪我もしてしまったそうです💦

そんな中、PITINでモニターを募集をしていたところご応募いただきました😌


今回は、PITINで推奨している『ケトジェニックダイエット』を2ヶ月間行いました。

ご家族の協力もあり、不足しがちなタンパク質を意識するのはもちろん❗️

お野菜、海藻類、きのこ類(食物繊維)や良質な脂質を意識してお食事を心がけていただきました。

トレーニングもチューブと自重トレーニングを中心に50分間みっちり追い込みました❗️

また、オンデマンドを毎回ご視聴していただきしっかり健康知識を身につけていただきました😊



【2ヶ月の成果】

3/14→5/14




体重:70.5kg ➡︎ 66.1kg(-4.4kg減量)
体脂肪率:28.3% ➡︎ 23.5%(-4.8%減少)
体脂肪量:19.9kg ➡︎ 15.5kg(-4.4kg減量)




お食事のみで無理な食事制限を行うと、脂肪だけではなく筋肉も落ちてしまいます。

トレーニングと食事をどちらも両立させることで筋肉量を残して体脂肪を4.4kgも落とすことが出来ました!


PITINでは、無理な食事制限を行いません❗️

遺伝子検査を基にお客様の活動量や代謝量、ライフスタイルに合わせた食事指導を行っております。

必要な栄養を摂ってしっかり食べて痩せることで短期ではなく長期的にダイエットを行うことが身体の負担も少なくリバウンドもしにくくなります。
また、トレーニングも自己流ではなかなか変化が起こりません。

運動レベルや可動域をしっかり理解してご自身に合ったフォームでトレーニングする事で怪我なく脂肪燃焼や筋肉量アップ効果が期待できます💪


 
ぜひ、下記お問い合せから、パーソナルジムPITINへご相談ください!
「高精度体組成計測定」や「無料カウンセリング」も随時対応しております!
 
 
【お問い合わせ】
お電話:078-915-7540
WEB受付:https://linktr.ee/pitin_2020
 
【店舗情報】
店舗名:PIT IN 電話番号:078-915-7540 住所:兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F

アクセス:JR大久保駅北口から徒歩1分
営業時間:8:00 ~ 22:00(※予約状況により変動)
定休日:なし(年末年始を除く)

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