アルコールは少量でも | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

普段皆さんお酒はどれぐらい飲みますか？

毎日の方や週に3回ほど！など頻度は様々だと思いますが、アルコールは少量でもカラダに害を与えることが分かっています！

アルコールを摂取することで60以上の病気と直接関係してしまいます。

例えば、脳血管障害、糖尿病、がん、心臓病、肝臓疾患など。

一昔前までは適量のアルコール摂取は『健康』になる！と言われてきましたが、最近の研究ではアルコール自体が健康を害することが分かっているのです。

特に身体作りをしている方はアルコールを摂取することでタンパク質の合成を15%~20%も阻害してしまうことも知られており、カラダの回復をも低下させてしまいます！

アルコールは減らせば減らすほどカラダに良いのです！

普段からお酒を飲む方は少しでも控えるように意識することで「健康」につながります。

『健康のために飲む』のではなく、飲む方は自己責任で楽しみましょう👍

神戸・明石で人気のパーソナルジムPITIN

店舗名：PIT IN

電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動

定休日：日曜日