酸素ボックスで疲労回復 | 兵庫県明石市 大久保駅【PIT IN】

皆さんこんにちは！

明石市大久保駅前にあるパーソナルジム　PIT INです。

PITINでは疲労回復やダイエット効果が期待できる酸素BOXを設置しております。

多くの会員様やPITINトレーナーも利用しておりますが、今回は酸素BOXをより効果的に利用していただくためのオススメ方法をご説明いたします！

まず簡単に酸素BOXを利用するメリットをご説明いたします！

美肌・アンチエイジンング、肉体疲労回復、ダイエット効果など。

また、1時間酸素BOXで睡眠をとった場合、約3~4時間の睡眠をとった状態に相当し短時間でたっぷり酸素を取り組むことで、全身はもちろん脳もしっかり休めることができます。

夜眠れなくなるのでは？と思いますが、実際はかえって寝つきが良くなると感じる方が多く、体内時計が狂う心配もありません。

質の良い睡眠を確保することで自律神経が整い、普段の就寝時間にしっかりと休めることができます！

利用時間は30~60分程度の利用がオススメです！

慣れてくると最大90分まで利用できます。

実は長く入れば酸素を多く取り入れられるわけではないのです。酸素を摂取できる量には限界があります、長時間入っても取り込む酸素の量の変化はほとんどないと言われております。

血中に溶け込んだ酸素は72時間ほど体内を巡っているため、3日ほど効果は持続します！

ですので効率の良さを重視するなら、3日に1度のペースで40分程度継続して使用していただくことがオススメです！

個人差はありますが、毎日20分入るより3日に1度の頻度でまとまった時間で利用する方が、体内の酸素が飽和状態になります。

利用制限はなく老若男女幅広く利用することができますので、ぜひPITINで体験してください！

☆キャンペーン開催中☆

パーソナルトレーニングジムPITIN1周年記念として4/1(木)〜5/31（月）の期間で1周年特別キャンペーンを開催中！

【キャンペーン内容】

・カウンセリング&体験トレーニング無料(通常料金5,500円)

・酸素ボックス50分無料(通常料金30分3,300円)

店舗名：PIT IN 電話番号：０７８ー９１５ー７５４０

住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F 

アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分 

営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動 

定休日：なし