体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
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2022/10/08皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆 前回将棋に熱中しているとブログで書きましたが、最近はポーカーの熱が強くなってきています‼️ きっかけ...
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『神戸ポートピアホテル」に宿泊してきました✨
2022/10/07皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪 先日のお休みは、『神戸ポートピアホテル」に宿泊してきました。 PIT INが兵庫県の一流店を紹介しているジャパンブラ... -
今日で新生児終わり❗️👶
2022/10/06皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆早いもので息子が今日で新生児終わりみたいです!7日(金)には1ヶ月検診も控えており、時間の経過にとても驚いて... -
スクワットをしましょう!!
2022/10/05皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪 皆さん、スクワットしていますか? 私は、毎週水曜日を脚のトレーニングとルーティーン化にしています。 特に私の... -
明日から寒そう🥶
2022/10/04皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆今朝のニュースで今日が最後の夏日だと報じられておりました!気温を見ると明日からかなり寒くなりそうです💦皆さん... -
お気に入りのアニメ!
2022/10/03皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ おさるのジョージをご存知ですか? 私は息子の影響でほぼ毎日見ているのですが、なかなか面白いアニメで、... -
目指せ1級!!
2022/10/02皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 最近、再び、将棋熱が再燃しております! 以前にも将棋についてはブログで書きましたが、2021年8月ごろ... -
金木犀の香りがたまらない😆
2022/10/01皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆気づけば今年も後3ヶ月ですね!!!早すぎてビックリしています🫢気温も来週の水曜日あたりからかなり下がりそうな... -
無酸素運動とは?
2022/10/05無酸素運動といえば筋トレを思い浮かべる人が多いと思いますが、無酸素運動とはどのような運動のことを言うのか説明できますか? 無酸素運動の目的や効果を知ることで、自分に合った運動を選択するこ...
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腸内環境を整える「ケストース」とは?ダイエット・代謝にも注目の腸活習慣
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痩せ菌を増やす食材とは?腸内環境を整えて、無理なく痩せやすい身体へ
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「まだ大丈夫」が一番危ない。PIT INが考える“健康”と存在意義
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いくら寝ても疲れが取れない、眠くなる原因と対策とは?
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実は睡眠不足のサインは?
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。