体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
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記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
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2022/12/07皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 前回、「来年はフルマラソン完走する!」という目標を書かせていただきましたが、早速、ランニングシューズ...
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ありがとう日本代表🇯🇵
2022/12/06皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆皆さん昨日のサッカーW杯はご覧になりましたか?私は久しぶりに睡眠を削って史上初の8強を目指す日本代表の応援を... -
来年はフルマラソン完走します!!!(宣言)
2022/12/04皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 2022年も残り僅かになってきましたね! 私は2023年に成し遂げたい目標を1つ決めました! それは、、、 ... -
この方法で忘年会後の体脂肪蓄積リスクは軽減...
2022/12/03皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆忘年会の時期になってきましたね!皆さんも月末にかけて予定が入ってきているのではないでしょうか?私のお客様も... -
ブラボー‼️日本🇯🇵
2022/12/02皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪 サッカーW杯を観ていますでしょうか?⚽️ 今日は朝の4時〜試合開始でしたが、多くの方が生放送で観戦されたのではない... -
冬仕様でお散歩⛄️
2022/12/01皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆今日から12月ですね!もう今年も今月で終わりかと思うと本当に早いです!!気温も2日前の雨が去ると共にかなり冷え... -
有酸素運動を行う時間と頻度について
2022/12/01ウォーキングやランキングなどの有酸素運動は気軽に始めることができるので、毎日しているという人もいるのではないでしょうか。 しかし、有酸素運動には適した時間と頻度があります。 やりすぎると...
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食後の眠気は老化のサイン?今注目される「糖質老化」とは
query_builder 2026/06/14 -
食後の眠気は身体からのサイン?インスリンと糖質老化の関係
query_builder 2026/06/11 -
梅雨を味方に☂️からだが晴れる習慣づくり!
query_builder 2026/06/08 -
体重は変わらないのにお腹だけ出てきた?それ、「異所性脂肪」が原因かもしれません
query_builder 2026/06/06 -
【SNSで話題の“痩せる注射”の落とし穴】なぜPIT INはサイクルファスティングをおすすめするのか?
query_builder 2026/06/04
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。