体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
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2022/09/12皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 本日も朝早くから、夜遅くまでセッションがあり充実した1日でした。 今月にはいってから皆様にGoogleの口...
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遊びが最高のトレーニング!
2022/09/11皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 9月8日は奥田トレーナーの第一子が誕生し、PITINもお祝いムードでございます! 赤ちゃんは幸せも一緒に運... -
[お客様の声]66歳女性「何歳からでも諦めなけ...
2022/09/11[お客様の声]は、実際にPITINに通っていただいている皆様が感じている思いをお聞きして、記事にしております。(筆者:梶田) 今回は66歳女性。 担当トレーナーは奥田トレーナーです。 今回のお... -
無事第一子産まれました😭
2022/09/10皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です☺️前回8日に、産まれるかも!というブログを書かせていただきましたが、その日の16時頃に無事元気な男の子が産... -
[お客様の声]48歳男性「1人ではできなくても、...
2022/09/10[お客様の声]は、実際にPITINに通っていただいている皆様が感じている思いをお聞きして、記事にしております。(筆者:梶田) 今回は48歳男性。 担当トレーナーは奥田トレーナーです。 奥田トレーナ... -
『ジャパンブランドコレクション2023兵庫版』...
2022/09/09皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪 先日、サイバーメディア出版の『ジャパンブランドコレクション2023兵庫版』にパーソナルジムPIT INが選ばれました✨ ... -
今日第一子が産まれそう🤩
2022/09/08こんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆台風がまた発生したみたいですね🫢この季節は台風がよく発生しますので、外出時には皆さん気をつけましょう!そんな台風の... -
まだまだ暑さが続きますね💦
2022/09/07皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪 9月に入り今年も残り4ヶ月となりました! まだまだ日中は、暑さが続きますね💦 今回は、下地トレーナーおすすめの体... -
私奥田も代表梶田に負けないよう将棋頑張りま...
2022/09/06皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😆今日は台風の影響で雨風がかなり強いですね!💦外出されている方は本当に気をつけてください!!こんな天気の悪... -
筋トレだけじゃなく脳トレもやってます!笑
2022/09/05皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 最近は週5~週6で筋トレをしております! もっとカッコよく、もっとデカく! トレーニングはきついですが... -
パパとしての一面
2022/09/04皆さんこんにちは! 明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの梶田です❗️ 今月からブログを交代で書くことになり、私は初ブログでございます! トレーニングのこと、趣味や仕事の... -
お客様の変化にびっくり❗️セッション終わりに...
2022/09/03皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前のパーソナルトレーニングジムPITINの奥田です😊本日は6名の方のセッションを行いました!皆さん順調に体重、体脂肪率が減少していてとても嬉しく感じた日でした✨P... -
趣味を楽しむために必要なこととは!?
2022/09/02皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの下地です💪 今回のテーマは『楽しみ』です! 皆さんの『楽しみ』はなんでしょうか? ・美味しいご飯を食べる。 ・好きな映画... -
筋トレをする最大の目的とは!?今月からスタ...
2022/09/01皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジムPITINの奥田です😆本日9月1日から日替わりでPITINスタッフがブログを更新していきます❗️👏トレーニングや食事、健康に関すること、プライベー... -
無酸素運動と有酸素運動を行う順番について
2022/09/03ダイエット効果を高めるためには無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行うことが大切ですが、実は行う順番も重要なのです。 しかし、順番を気にして運動している人は少ないのではないでしょうか。 ...
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腸内環境を整える「ケストース」とは?ダイエット・代謝にも注目の腸活習慣
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痩せ菌を増やす食材とは?腸内環境を整えて、無理なく痩せやすい身体へ
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「まだ大丈夫」が一番危ない。PIT INが考える“健康”と存在意義
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いくら寝ても疲れが取れない、眠くなる原因と対策とは?
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実は睡眠不足のサインは?
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。