体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
-
2026/04/27こんにちは! パーソナルジムPIT INです! いよいよゴールデンウィークに突入しますね✨ この連休、皆さまはどのように過ごされますか? ・旅行や帰省 ・家でゆっくり過ごす ・友人や家族と外食...
-
100kgオーバーから激変!50代男性の成功事例紹...
2026/04/22皆さん、こんにちは!パーソナルジムPITINです!今回は50代男性の成功事例を紹介します✨「このままじゃダメだと思った」 その一歩が、すべての始まりでした。コロナ禍での生活の変化により2〜3年で10kg... -
【パーソナルジムPIT IN大久保店口コミ200件突...
2026/04/20こんにちは!パーソナルジムPIT IN大久保店です。この度、皆さまのおかげで口コミが【200件】を突破いたしました!✨日頃から通っていただいている会員様、そして温かいお言葉をくださる皆さまに心より... -
「もう昔の服は着れない…」そこから一歩踏み出...
2026/04/18皆さんこんにちは!パーソナルジムPIT INです!「もう昔の服は着れない…」 そんなお悩みからのスタートでした。 体重が増え、膝の痛みも出てしまい 運動からも遠ざかる日々。 気づけばさらに体重... -
パーソナルジムPIT IN主催【健康チェックフェ...
2026/04/13皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 新生活がスタートする4月🌸 「環境が変わったタイミングで何か始めたい」 「夏に向けて今から身体を整えたい」 そんな方にぴったりのイベント... -
食べるのが楽しくなるダイエット法とは!?
2026/04/16皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 「食事制限しているのに痩せない」 「ダイエットしてもリバウンドする」 「年齢とともに代謝が落ちた気がする」 そんなお悩みはありませんか... -
PITINはトレーニングの質はもちろん、 “安心し...
2026/04/10皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです!パーソナルジムPIT IN(ピットイン)大久保店では、NSCAやNESTAなど有資格者トレーナーが在籍しております。また理学療法士や作業療法士、健康運動実... -
4月もザ・リンクスゴルフクラブ様とのフィット...
2026/04/05皆さんこんにちは! パーソナルジム PIT IN です! 4月もザ・リンクスゴルフクラブ様とのフィットネスイベントを開催します‼️ 今月はインボディ測定会も開催します✨ 📅 開催日時 4月6日(月... -
トレーニング前後も快適に手ぶらで通えるとご...
2026/04/07皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! パーソナルジムPIT IN(ピットイン)大久保店では 更衣室・シャワールーム(アメニティ)も個室で完備しているため、お仕事前後やお出かけ前でも気... -
PIT INの想い✨
2026/04/03皆さんこんにちは!パーソナルジムPIT INです!パーソナルジムPIT IN(ピットイン)大久保店では 「100歳になっても輝き続ける人生をサポート〜不健康のいない社会の実現〜」それが、PIT INの想いです。... -
今日から4月です!🌸
2026/04/01こんにちは! パーソナルジムPITINです! 今日から4月ですね🌸 新しい環境、新しい出会い、新しいスタートの季節です。 「今年こそ変わりたい」 「何か始めたいと思っている」 そんな気持ちを持... -
3/24(木)16:00〜ザ・リンクスゴルフクラブ様...
2026/03/25皆さんこんにちは! パーソナルジム PIT IN です💪 3月もザ・リンクスゴルフクラブ様とのフィットネスイベントを開催します‼️ 📅 開催日時 3月26日(木)16:00〜18:00 📍 開催場所 リンク... -
食べても太らない人の特徴とは?
2026/03/28皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 皆さんの周りの方で「同じように食べているのに、なぜか太らない人」いませんか? そんな人には、いくつか共通する特徴があります。 実はこれは... -
参加無料❗️【食べるのが楽しくなるダイエット...
2026/03/19皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 「食事制限しているのに痩せない」 「ダイエットしてもリバウンドする」 「年齢とともに代謝が落ちた気がする」 そんなお悩みはありませんか... -
幸せを感じやすい人の特徴と健康の関係
2026/03/22皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 日頃どんなことに幸せを感じますか? 美味しいものを食べた時、旅行に行った時、家族と団らんを過ごす時、好きな趣味を没頭する時など色々あると... -
夏に向けて身体を引き締めたい方へ🌻ダイエット...
2026/03/17皆さん、こんにちはパーソナルジムPITINです!「今年の夏こそ、お腹を引き締めたい」 「薄着の季節までに少しでも体を変えたい」そんな風に考えている方も多いのではないでしょうか🌻実は、夏に向けて身... -
外食を食べ過ぎた方必見‼️むくみや体の重さを...
2026/03/13皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 「外食やファストフードを食べた翌日、体がむくむ」「なんだか体がだるい…」 そんな経験はありませんか? これは塩分(ナトリウム)の摂りすぎ... -
ありがとうを身体に、ありがとうを未来に投資...
2026/03/09こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 3月9日は「サンキュー(ありがとう)の日」😊 普段なかなか言えない「ありがとう」を伝える日です。 私たちPIT INも、日頃通ってくださっている皆様へ 心... -
パーソナルジムPITIN主催《春の健康チェックフ...
2026/03/02皆さん、こんにちは! パーソナルジムPIT INです! 少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる3月。 「新しいことを始めたい」「冬の間にゆるんだ体を整えたい」そんな方にぴったりのイベントを開催し... -
3月は体型が分かれる季節。太る人と痩せる人の...
2026/02/25皆さん、こんにちは! パーソナルジムPITINです! 3月は一年の中でも生活リズムが崩れやすい時期です。 ・送別会や会食の増加 ・引っ越しや部署異動 ・花粉や寒暖差による体調不良 ・睡眠の...
NEW
-
糖尿病を招く6つの生活習慣 「自分は大丈夫」と思っていませんか?
query_builder 2026/09/22 -
腸内環境を整える「ケストース」とは?ダイエット・代謝にも注目の腸活習慣
query_builder 2026/09/08 -
寝方で姿勢が悪くなる?寝ている間に起こる姿勢の崩れと対策
query_builder 2026/09/21 -
夜中に何度も起きてしまう原因と対策
query_builder 2026/09/19 -
筋トレ後は「冷やす?温める?」筋肉を育てるための正しい考え方
query_builder 2026/09/16
CATEGORY
ARCHIVE
- 2026/0910
- 2026/0812
- 2026/0712
- 2026/0612
- 2026/0513
- 2026/0412
- 2026/038
- 2026/0217
- 2026/0144
- 2025/1288
- 2025/1185
- 2025/1097
- 2025/0993
- 2025/0895
- 2025/0786
- 2025/0692
- 2025/0583
- 2025/0488
- 2025/0393
- 2025/0218
- 2025/011
- 2024/124
- 2024/092
- 2024/075
- 2024/062
- 2024/051
- 2024/042
- 2024/033
- 2024/028
- 2024/0114
- 2023/1213
- 2023/1115
- 2023/1012
- 2023/0915
- 2023/0811
- 2023/0711
- 2023/069
- 2023/0510
- 2023/049
- 2023/034
- 2023/023
- 2023/0123
- 2022/1227
- 2022/1129
- 2022/1029
- 2022/0935
- 2022/081
- 2022/072
- 2022/063
- 2022/058
- 2022/042
- 2022/033
- 2022/027
- 2022/015
- 2021/125
- 2021/114
- 2021/104
- 2021/099
- 2021/087
- 2021/074
- 2021/067
- 2021/058
- 2021/0415
- 2021/0320
- 2021/0226
- 2021/019
- 2020/1224
- 2020/1116
- 2020/1020
- 2020/0934
- 2020/0811
- 2020/0713
- 2020/067
- 2020/0520
- 2020/0425
- 2020/0326
- 2020/011
ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。