体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
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2021/02/16皆さんこんにちは!明石市大久保町駅前にあるパーソナルジムPIT INです。 水をたくさん飲みましょうということは聞いたことがあるでしょうか? 人間の身体の60%は水分でできており、酸素や栄養素...
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トレーニング後に一人映画館?疲労回復しなが...
2021/02/15皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 今回はパーソナルトレーニングジムPIT INに設置している高気圧酸素ボックスの中がまるで映画館みたいなのでご... -
シャワールーム付き更衣室が個室の明石のパー...
2021/02/14皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 PITINはトレーニングルーム以外にもシャワールーム付き更衣室も個室というのが魅力の一つです! 共有の更衣室になると... -
遺伝子検査で確実にダイエット成功!?DNA栄養...
2021/02/13皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 PIT INでは入会された会員様全員に無料で遺伝子検査を行なっています。 自身の遺伝を知ること... -
日々の小さな積み重ねで痩せやすい身体を!
2021/02/12皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 まだまだ寒さが残る毎日でなかなか運動する機会ややる気が起きない方も多くいるかと思われます💦 いきなり色々始めようと... -
特別な空間だから楽しめる明石のパーソナルト...
2021/02/11皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 PITINはトレーニングルームや更衣室、シャワールームが個室というのが魅力の一つです! 中でも、トレーニングルームでは... -
明確な目標設定と具体的なプランニングでダイ...
2021/02/10皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。今回はパーソナルトレーニングジムPITINのカウンセリングルームをご紹介します。無料カウンセリングや体験トレーニン... -
ダイエットも促進!日々の睡眠の質で身体も変...
2021/02/09皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。皆さん良い睡眠はできておりますでしょうか? 多くの方はアラームを設定して朝起きていると思います。 中には分刻... -
パーソナルトレーニングジムPITIN代表梶田大和...
2021/02/08皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。パーソナルトレーニングジムPITINでは会員様に『真の健康とベストパフォーマンスの追求』を提供しております!そして... -
サービスが充実!無料のサービスも!明石の大...
2021/02/07皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルジム PIT INです。 PITINではトレーニング以外のサービスもこだわっております! ウェア・タオルの無料レンタル、個室の更衣室、酸素カプセル... -
有資格者のみ在籍のパーソナルトレーニングジ...
2021/02/06皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 今は情報がすごく溢れている現代ですよね。 テレビをつけると○○ダイエット、○○をするだけでマイ... -
ラグジュアリーな完全個室(オートロック)の...
2021/02/05皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。今回はパーソナルトレーニングジムPITINの更衣室について詳しくお話ししていきます!パーソナルトレーニングジムで... -
高精度体組成計『InBody』で的確なプログラム...
2021/02/04皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。今回はパーソナルトレーニングジムPITINに設置している高精度体組成計『InBody』の紹介を致します!InBodyは家庭用... -
上質なトレーニング空間!安全・安心の完全個...
2021/02/03皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。パーソナルトレーニングジムPITINのトレーニングルームは完全個室になっており、他の会員様との接触を極力控えられ... -
身体のサビには要注意!?健康を害する「糖化...
2021/01/28皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。糖化は体のコゲと言われ、食事で余分に摂った糖質が体内のタンパク質と結びつき、細胞を劣化させていく現象のこと... -
トレーナーオススメ!免疫力の向上やダイエッ...
2021/01/27皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。冬は体調を崩しやすい季節ですね。 さらにコロナ禍もあり、体調に敏感かと思われます。 皆さん手洗いうがい、マ... -
皆様により安全・安心してお越しいただけるよ...
2021/01/26皆さんこんにちは! 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。 兵庫県でも緊急事態宣言が発令され、2週間が経とうとしています。 PITINでも感染対策を実施しながら営業を続... -
入っているだけでパフォーマンスが上がっちゃ...
2021/01/23皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。今日は雨ですね。。。雨の日は気分もなんだかパッとしないという方は多いと思います。曇り空で外が暗いということも関... -
自律神経を安定させて心身共に健康に!
2021/01/22皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。みなさん自律神経の働きはご存知でしょうか? 自律神経とは内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするため... -
パーソナルジムとコラボした本格派ダイエット...
2021/01/16皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。先日のブログで食生活を見直しましょう!と書かせていただきましたが、その気はあってもなかなか食材の準備が面倒だっ...
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腸内環境を整える「ケストース」とは?ダイエット・代謝にも注目の腸活習慣
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寝方で姿勢が悪くなる?寝ている間に起こる姿勢の崩れと対策
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筋トレ後は「冷やす?温める?」筋肉を育てるための正しい考え方
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40代になって「お腹だけ痩せない」原因とは?今日からできる対策も解説!
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。