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体のスペシャリストが執筆しております

PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています

健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。

  • PIT IN 大久保店

    自宅にいながらプロの食事指導でダイエット!

    2021/01/13
    皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。兵庫県では今日にでも2回目の緊急事態宣言が発令されそうですね。。自宅での時間が増えて運動不足になる方も多いと思...
  • PIT IN 大久保店

    免疫力アップ!パーソナルトレーニングジムPIT...

    2021/01/08
    皆さんこんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。ここ最近になって一段と寒くなってきておりますね。。皆様も体調管理にはくれぐれもお気をつけください!この時期はイ...
  • PIT IN 大久保店

    今年こそダイエットを成功させたい人必見!

    2021/01/07
    去年は『コロナ太り』という言葉をよく耳にするようになりましたが皆さんはいかがでしょうか?パーソナルトレーニングジムPITINにご入会されるお客様の中でもコロナ太りが原因で来られている方が数名い...
  • PIT IN 大久保店

    パーソナルトレーナーが伝授!ダイエットする...

    2020/12/26
    皆さんはサプリメントを活用していますか?まず、サプリメントとは?サプリメントは栄養補助食品のことで、健康維持・増進の為に補うもの。と考えていただければ良いです☺️活用方法は?サプリメントは...
  • PIT IN 大久保店

    便秘改善でダイエット促進ができる!パーソナ...

    2020/12/23
    皆さんはダイエットをしている時に「最近便秘気味。。」「食事を制限しているのに体重がなかなか落ちない」と思ったことはありませんか?そういう時は、腸内環境が乱れている可能性があります。腸内環...
  • PIT IN 大久保店

    神戸の方にも人気のダイエットできるパーソナ...

    2020/12/22
    「ダイエット」と聞くと、なんとなくできそう!と思う方が多いと思います。だから多くの方が自己流でダイエットに取り組みますね!最近ではインターネットで検索するといろいろな情報が手に入りますの...
  • PIT IN 大久保店

    パーソナルトレーニングジムPITINで筋力の低下...

    2020/12/21
    皆さんは筋力は年齢と共にどれぐらい低下するかご存知でしょうか?例えば20歳を100%とすると、30歳では70%、40歳で60%、50歳で50%というように年を重ねるごとに筋力はみるみる落ちていきます。筋力が...
  • PIT IN 大久保店

    筋トレ、ダイエットを始めるのには遅すぎる?

    2020/12/19
    「もう歳だから」「今から始めても」「どうせ変わらない」とトレーニングやダイエットを諦めている方はいませんか?ズバリ言いますと、、、トレーニングやダイエットはいくつからでも効果を実感できま...
  • PIT IN 大久保店

    睡眠の質がよくないかも・・・そんな時は酸素...

    2020/12/18
    いくら寝てもなんだか疲れがとれない、日中眠くなるという人は多いのではないでしょうか?そういう人は「睡眠の質」がよくない可能性があります。就寝前にアルコールを摂取したり、携帯やテレビを見た...
  • PIT IN 大久保店

    通いやすい!明石の駅前にあるパーソナルジム

    2020/12/17
    パーソナルジム選びの中で重要な項目の一つは「通いやすさ」です!どれだけいいサービスを提供していても、そこに行くことができなければパーソナルジムの会員になる意味はありません。当たり前のこと...
  • PIT IN 大久保店

    ダイエットにオススメの会員制パーソナルトレ...

    2020/12/16
    「ダイエット」というと「パーソナルトレーニングジム」を連想する人も多いのではないでしょうか?約10年前まではパーソナルトレーニングといえば、プロのスポーツ選手などがするイメージでしたが、近...
  • PIT IN 大久保店

    トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレー...

    2020/12/15
    皆様、こんにちは!神戸で人気のパーソナルトレーニングジムPITIN代表の梶田です!最近は健康ブームで多くの方がジムに通っていますね!ジムにもフィットネスジム、パーソナルジム 、完全個室のパーソ...
  • PIT IN 大久保店

    大久保駅から徒歩1分!ダイエットで評判のパー...

    2020/12/14
    皆様、こんにちは!大久保駅の近くにあるパーソナルトレーニングジムPITIN代表の梶田です。最近は全国各地にパーソナルトレーニングジムができていますね!兵庫県明石市のJR大久保駅から徒歩1分のとこ...
  • PIT IN 大久保店

    なぜパーソナルトレーニングが必要なのか

    2020/12/14
    最近パーソナルトレーニングに興味がある方も増えてきているなとコロナ禍の中で益々実感しております。人が密集するフィットネスクラブを避けてパーソナルトレーニングジムを探していますという問い合...
  • PIT IN 大久保店

    神戸の方からもダイエットに評判のパーソナル...

    2020/12/13
    皆様こんにちは!神戸の方にも多くいらっしゃっていただいております、JR大久保駅前のパーソナルトレーニングジムPITIN代表の梶田です。パーソナルトレーニングジムは健康ブームの火付け役になっており...
  • PIT IN 大久保店

    大久保駅前でダイエットに強いパーソナルトレ...

    2020/12/12
    皆様、こんにちは!大久保駅前のパーソナルトレーニングジムPITIN代表の梶田です!2020年も残りわずかになってきましたね。例年では忘年会シーズンですが、今年はコロナの影響もあり、忘年会はほとんど...
  • PIT IN 大久保店

    遺伝子検査でより確実なダイエットができると...

    2020/12/11
    早速ですが、皆さんは効果的なダイエットをしたい、しっかりと結果を出したいとお思いではないでしょうか?そんな悩みを解決するために!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム『PITIN』で...
  • PIT IN 大久保店

    ダイエットのために筋トレや食事を毎日継続す...

    2020/12/12
    こんにちは!明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジム『PITIN』です。皆さんは「筋トレ」をしたことがありますでしょうか?腹筋やスクワットなど一度はやってみたことがある人が多い気がしま...
  • PIT IN 大久保店

    明石で運動を丁寧に指導してくれると評判のジム

    2020/12/10
    皆様、こんにちは!明石のパーソナルトレーニングジムPITIN代表の梶田です!明石にもフィットネスジム、パーソナルジム 、セミパーソナルジムなどいろいろなジムがありますね。いろいろなジムと言って...
  • PIT IN 大久保店

    明石市でダイエットをするならパーソナルトレ...

    2020/12/09
    皆様、こんにちは!明石市のパーソナルトレーニングジムPITIN代表の梶田です!最近は全国各地でパーソナルトレーニングが流行しており、明石市でも多くのパーソナルトレーニングジムができております。...
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ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。

各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。